Salată grecească cu puține calorii

Din 27.09.2007, citiți în 1 minut.

Pentru salată:

• 50 g brânză de vacă cu conținut scăzut de grăsimi (10%)
• 100 g brânză proaspătă necoaptă cu 8% grăsime
• 200 g roșii
• 150 g castravete
• 30 g de măsline 3-5 bucăți
• 40 g ceapă (opțional)

Pentru pansament:

• sucul de 1/2 lamaie
• 1 cățel de usturoi, zdrobit
• 3 linguri. patrunjel proaspat tocat
• piper negru proaspăt măcinat

Într-un bol mare pentru salate, tăiați roșiile, castraveții, ceapa, măslinele și brânza în cuburi mari. Adăugați un amestec de produse pentru pansament. Conținutul de proteine ​​este moderat, conținutul de carbohidrați și grăsimi - scăzut.

Salata este potrivită pentru consum la prânz, după-amiaza mic dejun. Persoanele care urmează diete pentru a câștiga masă musculară cu un metabolism rapid o pot consuma și ca parte a unei cine devreme. Pentru alții, nu este recomandat consumul de zaharuri simple seara, așa cum prevalează în compoziția vasului.

• Fructe de padure - putine calorii, multe vitamine
• Minune dietetică fără zahăr, făină și unt - un lux fin, cu puține calorii și gust de cheesecake
• Minune dietetic fără zahăr, făină și unt - un lux fin, cu puține calorii și gust de cheesecake
• Minune dietetică fără zahăr, făină și unt - un lux fin, cu puține calorii și gustul de cheesecake pentru femei
• Obezitate, scădere în greutate și diete cu foarte puține calorii; Alimentație sănătoasă și dietetică