Cântăreața Gary Halliwell de la Spice Girls are probleme de greutate de mult timp - acum slăbea, acum se îngrășa. Interpretul, ca structură, tinde să încarce.
Pentru a se menține în formă, dar fără a se tortura cu diete, Gary Halliwell mănâncă o dietă sănătoasă și echilibrată. Vă oferim una dintre rețetele ei preferate - salata de sfeclă roșie.
În sezonul de toamnă, sfecla roșie se numără printre cele mai recomandate legume. Este bogat într-o serie de vitamine și minerale utile.
Una dintre cele mai frecvente modalități de preparare este pe o salată.
Ingrediente - pentru 4 porții:
-3 capete de sfeclă medii sau 4 mai mici
- Condimente: sare, zahăr, oțet de mere, ulei de măsline, chimen
Mod de preparare:
Spălați capetele de sfeclă roșie, dar nu le curățați. Se pune la fiert într-o oală sub presiune. Adăugați o lingură de oțet. Durează o jumătate de oră.
Odată fierte, le curățați cu grijă. Tăiați-le în bucăți subțiri. Așezați-le într-o salată adâncă. Se toarnă cu un dressing preparat din: 1 lingură. oțet, 2 linguri. ulei de măsline, sare, zahăr, chimen. Dizolvați-le în puțină apă.
Acoperiți vasul și puneți-l în frigider. Se mănâncă a doua zi.
- Favorită; dieta de slabit
- Cum să faci salata ta preferată Tabule - secretul figurii spectaculos de subțiri Mood Time
- Când ai nevoie într-adevăr de slăbire Diet Sports
- Rețete culinare pentru supă de varză pentru slăbit
- Când să opriți dieta de slăbit