Pe vreme caldă, salatele sunt printre cele mai potrivite feluri de mâncare, mai ales dacă vrem să slăbim sau să ne menținem silueta. Astăzi vă oferim o rețetă foarte exotică - salată tropicală cu mai puțin de 150 de calorii.
Ingrediente pentru 4 porții:
1 pepene mic
2 felii de ananas, feliate
200 de grame de șuncă de curcan tăiată cubulețe
½ Un pahar de iaurt degresat
1 linguriță boia
1 lingura de patrunjel proaspat
50 de grame de măsline verzi, în jumătăți
Mod de preparare:
Se amestecă iaurtul cu ardeiul roșu, pătrunjelul și măslinele. Puneți amestecul într-un castron și lăsați-l deoparte.
Curățați un pepene galben, îndepărtați semințele, îndepărtați excesul, tăiați cubulețe. Puneți-le într-un castron de salată împreună cu șunca și ananasul. Se toarnă iaurtul deasupra. Puteți stropi puțin semințe de in deasupra.
- Alimente cu mai puțin de 100 de calorii Slabire
- Sweet Diet Breakfast 90 Calorii Slabire
- Samba calorii pentru scăderea în greutate
- Salată iceberg - săracă în calorii și bogată în vitamine
- Sfaturi pentru echilibrul hormonal Alimentație sănătoasă și dietă în calorii