În februarie, simțim întotdeauna o idee mai grea, deoarece sărbătorile din decembrie și ianuarie ne-au afectat cu cel puțin 1-2 kilograme. Dacă ați decis să scăpați de kilogramele în plus, vă sugerăm să înlocuiți cina copioasă cu salate ușoare, care sunt bogate în grăsimi sănătoase și sunt sărace în calorii, astfel încât amândoi să mâncați mai puține calorii și să nu vă înfometați corpul.

cină

Produse pentru 1 portie:

½ cap de ceapă roșie

Sare și piper după gust

Mod de preparare:

Se fierb bine ouăle, se curăță de coajă și se toacă mărunt. Tocam marunt avocado, piper si ceapa, razam morcovul. Se amestecă totul într-un castron, se condimentează cu condimentele la alegere și se amestecă bine.

O porție din această salată conține doar 330 de calorii, dintre care majoritatea sunt grăsimi utile, deci este o alternativă excelentă la cină sau prânz.

Sfaturi utile

Despre beneficiile consumului de hrean

Mănânci des hrean? Îl folosești ca condiment pentru diverse feluri de mâncare? Sau ți-e frică de gustul său piperat? La fel ca orice alt gust, hreanul este una dintre plantele super utile, care însă nu este folosită foarte des. Dacă sunteți unul dintre oamenii care nu folosesc hreanul în bucătăria dvs., intenționăm să vă spunem pentru ce este util și la sfârșitul articolului să vă schimbați părerea despre acesta.

Comorile bucătăriei de iarnă - varza murată

Ce ar fi Crăciunul fără sarma, ce ar fi iarna fără varză murată! Există mai multe motive stabile în tradiția culinară bulgară, iar varza murată este unul dintre ele. Există puține familii care nu pregătesc astfel de acasă și cu greu există o bucătărie în care cel puțin o dată în timpul iernii să nu gătești varză cu porc sau să faci sarmi cu varză.