Bună ziua, vreau să întreb la NVD, numărând caloriile și carbohidrații etc. Ar trebui să iau în considerare și salatele? Pentru că sunt fibre și le mănânc de 3,4 ori pe zi cu fiecare masă de carne, dar când mă gândesc la ele, se dovedește că sunt mulți carbohidrați...
Subiectul a fost editat de Dimitar Mihailov pe 13.06.13 07:27.
Ei bine, depinde ce salate.
Salata de roșii, castraveți, salată verde, varză nu trebuie luată în considerare, dar nu trebuie exagerată.
Există salate cu porumb, de exemplu, dar este plin de carbohidrați, așa că nu-l mâncați (cel puțin nu de 3-4 ori pe zi).
Salate, în special verdeață - cu siguranță nu. Nici de celelalte legume nu mi-aș face griji, chiar dacă ar fi mazăre/porumb. Am fost la NVD, deși pentru scurt timp am mâncat o mulțime de legume de tot felul. Nu m-a durut.
- Forumul BB-Team pește și brânză
- Sfat pentru fitness - Am nevoie de antrenament cardio sau de forță pentru a pierde în greutate Forumul BB-Team
- Este bine sau rău să mănânci același lucru zile întregi; Forumul BB-Team
- Unt de arahide (# 5) Forumul BB-Team
- Dieta CACA, creșterea în greutate BB-Team forum