feminină

Sănătate feminină! - Prima parte

Femeia modernă joacă multe roluri și are un număr imens de îndatoriri, lucru care poate duce la stres. Când acest stres se „materializează”, acesta se manifestă în moduri diferite, în funcție de caracteristicile individuale ale fiecărei femei. Migrenele, căderea părului, anemia, sindromul intestinului iritabil, probleme de somn și metabolism, diferite tipuri de tiroidită, boli mintale și depresie sunt cele mai frecvente probleme de sănătate cu care se confruntă femeile.
Somnul insuficient, combinat cu o dietă dezechilibrată, se adaugă la stresul general al epocii noastre și pune și mai multă presiune asupra corpului feminin. Pentru ca o femeie să poată îndeplini un număr mai mare de îndatoriri la domiciliu și la locul de muncă, își poate tonifica corpul prin administrarea de vitamine și alte suplimente nutritive. Cel mai bine ar fi să luați o combinație specifică de vitamine și oligoelemente timp de trei luni și apoi să o înlocuiți cu alta, astfel încât organismul să fie alimentat cu întreaga gamă de substanțe necesare și să-i susțină toate sistemele și funcțiile.

Importanța prevenirii
Aș sfătui femeile care sunt interesate să aibă o stare bună de sănătate în perioade care nu oferă condițiile pentru o viață sănătoasă să se concentreze asupra prevenirii. Examinările profilactice anuale și testele PAP (cytosmear) ne oferă informații despre starea de sănătate a corpului și, în cazul unei probleme, oferă ocazia unei intervenții în timp util și luarea de măsuri pentru a face față bolilor emergente. Luarea suplimentelor nutritive potrivite previne slăbirea corpului feminin și îi permite să își mențină rezervele și starea echilibrată, indiferent cât de mult îl încărcăm. Exerciții fizice, consumul de alimente de calitate, distribuirea corectă a meselor în timpul zilei, ore de somn suficiente, cu condiția ca somnul de noapte să înceapă între orele 22: 00-22: 30 (deoarece corpul nostru este curățat cel mai activ de toxinele acumulate în ore între 23: 00 și 04:00 dimineața) vor face corpul nostru capabil să facă față ritmului rapid și numeroaselor sarcini cu care se confruntă femeile în fiecare zi.