În perioada 13-19 mai este Săptămâna Sănătății Mintale. Este timpul pentru a crește gradul de conștientizare a problemelor de sănătate mintală și a inspirației pentru a promova o sănătate bună pentru toți. Această săptămână începe în fiecare an în a doua zi de luni a lunii mai și se concentrează pe diferite probleme majore din domeniu. Tema din acest an pentru sărbătoarea din această săptămână este „Imaginea corpului”. Are o influență directă asupra fiecărei persoane - indiferent dacă este sau nu bolnavă. Pentru că toți jucăm un rol în modelarea culturii noastre, ajutându-ne pe noi înșine și pe cât mai mulți oameni posibil să se simtă confortabil în propria piele. Așadar, fii bun cu corpul tău, pentru că cu cât ești mai confortabil în el, cu atât este mai bună starea ta generală.

-Dr. Raina Stoyanova (nutriționist la NutriGen)

boli

Care este definiția sănătății mintale?

Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății, sănătatea mintală include bunăstarea subiectivă, autoeficacitatea percepută, autonomia, competența, dependența intergenerațională și realizarea de sine a potențialului intelectual și emoțional al unei persoane. OMS subliniază, de asemenea, că bunăstarea individului este inclusă în realizarea abilităților sale, pentru a face față stresului zilnic normal, a muncii productive și a contribuției la comunitate. Sănătatea mintală poate include capacitatea unui individ de a se bucura de viață și de a crea un echilibru între activitățile de viață și eforturile de a obține rezistența psihologică. Diferențele culturale, evaluările subiective și teoriile profesionale concurente influențează modul în care se definește termenul perceput de sănătate mintală.

Ce este o boală mintală?

Termenul de boală mintală se referă, în general, la toate tulburările psihice diagnosticate - condiții de sănătate caracterizate prin schimbări de gândire, dispoziție sau comportament asociate cu stres sau disfuncție. Astfel de simptome pot fi persistente, recurente și de remisie sau pot apărea ca un singur episod.

Tipuri de tulburări psihice

  • Tulburări în copilăria timpurie sau adolescență - tulburare de deficit de atenție, epilepsie, retard mental
  • Delir, demență, amnezie și alte tulburări cognitive - boala Alzheimer
  • Tulburări psihice datorate unei afecțiuni medicale generale
  • Tulburări de abuz de substanțe - consumul de alcool și droguri
  • Schizofrenie și alte tulburări psihotice
  • Tulburări ale dispoziției - tulburare depresivă majoră, tulburare bipolară
  • Tulburări de anxietate - Tulburare de anxietate generalizată, tulburare de anxietate socială
  • Tulburări disociative - tulburare de identitate disociativă
  • Tulburări de identitate sexuală și de gen
  • Tulburări de alimentație - anorexie nervoasă, bulimie nervoasă
  • Tulburări de somn - insomnie
  • Tulburări de control al impulsurilor care nu sunt clasificate în altă categorie - cleptomanie
  • Tulburări de ajustare
  • Tulburări de personalitate - tulburare de personalitate narcisistă

Statistici anxioase privind bolile mintale

Bolile mintale sunt mai frecvente decât diabetul, cancerul sau bolile cardiovasculare. La nivel global, mai mult de una din trei persoane prezintă criterii suficiente pentru cel puțin un tip de tulburare mintală la un moment dat în viața lor.

Un sondaj din 2004 efectuat în Europa a constatat că aproximativ una din patru persoane suferea de tulburări de dispoziție (13,9%), tulburări de anxietate (13,6%) sau dependență de alcool (5,2%). Femeile și persoanele mai tinere de ambele sexe sunt mai des afectate.

Conform datelor globale, 16,6% dintre oameni suferă de tulburări de anxietate cel puțin o dată în viață, 6,7% - din tulburarea depresivă majoră, 0,8% - din tulburarea bipolară tip I și 0,4% - din schizofrenie.

În fiecare an, 73 de milioane de femei sunt afectate de depresie, iar sinuciderea din cauza tulburărilor depresive ocupă locul 7 ca fiind cauza morții la femeile cu vârste cuprinse între 20 și 59 de ani. Tulburările depresive reprezintă 41,9% din cauzele dizabilității la femei și 29,3% la bărbați.

Statisticile globale deranjante arată că aproximativ 10% dintre copiii cu vârste cuprinse între unu și doi ani prezintă probleme emoționale și comportamentale semnificative pe baza programelor de screening de către pediatri și rapoartele părinților.

Cele mai frecvente simptome ale bolilor mintale

Semnele și simptomele bolii mintale pot varia în funcție de tulburare, circumstanțe și o serie de alți factori. Ei includ:

  • Senzație de tristețe sau deprimare
  • Gândire confuză sau capacitate scăzută de concentrare
  • Frici sau îngrijorări excesive
  • Vina extremă
  • Modificări extreme ale dispoziției în maxime și minime
  • Separarea de rude, prieteni și activități
  • Oboseală semnificativă sau scăderea energiei
  • Probleme de somn
  • Desprinderea de realitate (iluzie), paranoia sau halucinațiile
  • Incapacitatea de a face față problemelor cotidiene sau stresului
  • Abuzul de alcool sau droguri
  • O schimbare bruscă a obiceiurilor alimentare
  • Modificări ale funcției sexuale
  • Supărare excesivă, ostilitate sau înclinație pentru violență
  • Gânduri de sinucidere

Boala mintală afectează:

  • Principalele activități din viața de zi cu zi, inclusiv îngrijirea de sine (sănătate, igienă, îmbrăcăminte, cumpărături, gătit etc.) sau îngrijire la domiciliu (treburile casnice, sarcini etc.)
  • Relațiile interumane, inclusiv abilități de comunicare, capacitatea de a forma și menține relații, capacitatea de a părăsi casa sau de a se amesteca cu mulțimile
  • Funcționarea profesională, inclusiv capacitatea de a dobândi un loc de muncă, abilități cognitive și sociale necesare pentru găsirea și păstrarea unui loc de muncă sau formare

Factori care contribuie la apariția tulburărilor mentale

Tulburările mintale sunt legate de consumul de droguri, inclusiv: canabis, amfetamine, alcool și cofeină, al căror aport stimulează senzația de anxietate.

  • Trăsături de personalitate

Factorii de risc pentru dezvoltarea bolilor mintale includ tendința la nevrotism ridicat sau instabilitate emoțională. Factorii de risc de anxietate pot include temperamentul și atitudinile (de exemplu, pesimismul).

O serie de studii au arătat o ereditate puternică pentru multe tulburări mentale (în principal autism și schizofrenie). Tulburările din istoria familiei includ depresia, tulburarea de personalitate narcisică și anxietatea. [63]

  • Factori de mediu

În schizofrenie și psihoză, factorii de risc includ discriminarea, traumele copilăriei, pierderea sau separarea severă și abuzul de droguri. Principalii factori de risc pentru anxietate sunt respingerea părinților, lipsa dragostei și sprijinului părinților, ostilitatea, disciplina dură, comportamentul disfuncțional și abuziv de droguri în familie și abuzul asupra copiilor (emoțional, fizic și sexual). În tulburarea bipolară, stresul nu este o cauză specifică, dar pune în pericol persoanele vulnerabile din punct de vedere genetic și biologic pentru boli mai severe.

De asemenea, s-a constatat că influențele sociale sunt importante, inclusiv abuzul, neglijarea, hărțuirea, stresul social, evenimentele traumatice și alte experiențe de viață negative sau predominante. Sunt implicate și aspecte ale comunității mai largi, inclusiv probleme legate de ocuparea forței de muncă, inegalități socio-economice, lipsa coeziunii sociale, aspecte legate de migrație și specificitățile anumitor societăți și culturi.

Creșterea gradului de conștientizare a publicului și eliminarea stigmatizării bolilor mintale

În ultimii ani, creșterea gradului de conștientizare și educarea publicului cu privire la bolile mintale a fost un obiectiv global. Strategiile pentru a atinge sănătatea mintală și bunăstarea sunt dezvoltate intens. Un aspect important este atragerea atenției publice asupra pericolului de sinucidere care poate fi cauzat de unele boli mintale. În plus, conștientizarea sănătății mintale încearcă să reducă stigmatul (atitudini negative și concepții greșite) care înconjoară bolile mintale.