Postat de: ozdravei.net în Nutriție 6 septembrie 2013 0 1.564 de vizualizări

știm

Dieta mediteraneană, dieta cu banane, dieta de nouăzeci de zile, dieta separată, dieta cu grâu, dieta „miracol japonez” ... Dacă mergem să enumerăm toate dietele inventate până acum, nu vom avea câteva zile. Cu greu există o femeie modernă care să nu fi urmat o dietă măcar o dată în viață. Aplicate în principal în scopul corectării greutății, acestea îmbunătățesc sănătatea unei persoane. Dietele, cel mai adesea numite diete, sunt cunoscute omenirii încă din cele mai vechi timpuri.

Dar câtă sănătate depinde de dietă?

Primele dovezi ale legăturii dintre o alimentație adecvată și o sănătate bună sunt descrise în Cartea profetului Daniel, parte a Vechiului Testament. Profetul Daniel și prietenii săi au fost capturați de conducătorul Babilonului și i-au devenit slujitori. Trebuiau să împartă aceeași mâncare ca toți ceilalți curteni.

Au preferat să mănânce conform tradiției evreiești. Regele a fost de acord cu condiția ca acestea să dovedească efectul sănătos al dietei. Timp de zece zile au mâncat după dieta aleasă. În a unsprezecea zi au fost comparați cu soldații regelui. Și pentru că erau mai sănătoși decât armata regală, li s-a permis să-și continue dieta.

Legătura dintre dietă și sănătate este, de asemenea, motivul apariției celor aprobate de unii și negate de alții vegetarianism - un refuz de a mânca carne. Și forma sa supremă de veganism - respingerea oricărui produs de origine animală. O altă formă de dietă este postul religios, în care se consumă în timp doar alimente strict definite. În acest fel, corpul este curățat de toate toxinele acumulate.

Câteva cuvinte despre dietele moderne din revistele de modă. Cel mai adesea sunt mese cu conținut scăzut de calorii, cu conținut scăzut de carbohidrați și separate. Se bazează pe consumul redus de grăsimi, carbohidrați sau pe consumul lor separat. Este important să rețineți că impactul oricărei diete asupra corpului este strict individual, deci este întotdeauna mai bine să consultați un nutriționist, în loc să experimentați cu corpul dumneavoastră.