Faceți cunoștință cu primele 5: băuturi slăbitoare care vă ajută să obțineți o siluetă perfectă, atâta timp cât le combinați cu o dietă bună și exerciții fizice regulate. Ce să bei pentru a slăbi?

greutate

1. Sucuri purificatoare. Sunt foarte ușor de făcut cu ingrediente pe care le avem în bucătărie. Cele mai potrivite sunt sucurile de citrice, care conțin multe fibre și antioxidanți. Sunt utile atunci când începem o dietă și trebuie să ne curățăm corpul de toxinele acumulate în organism. Sucurile bogate în fibre precum ghimbirul, morcovii și merele sunt potrivite pentru reglarea metabolismului. Antioxidanții protejează celulele de îmbătrânire.

2. Sucuri de legume. Deși gustul lor este mai greu de perceput, sucurile cu dovlecei, broccoli, conopidă sau varză sunt foarte potrivite. Nu numai că îți mențin greutatea, dar previn și acumularea toxinelor în corpul tău. Sunt antioxidanți și mențin nivelul hormonilor. Reduceți nivelul de grăsime corporală.

3. Ceai verde. Un antioxidant gustos al cărui succes se bazează pe reducerea poftei de mâncare. Dacă nu vrei să faci dietă sau nu ai timp să faci mișcare, ceaiul verde este cel mai bun aliat, deoarece topește caloriile, îți mărește energia și te ajută să slăbești mai repede. De asemenea, reduce stresul și calmează.

4. Suc de pere și afine. Aceste fructe stimulează metabolismul, furnizează multe vitamine și proteine, încărcate cu energie. Acest suc este bogat în vitamina C, magneziu, potasiu, fosfor și calciu.

5. cafea neagra. De asemenea, un antioxidant puternic care accelerează metabolismul și ne oferă energie pentru a începe ziua. Reduce riscul de a dezvolta anumite tipuri de cancer, diabet și boli cardiovasculare. Desigur, trebuie să fie curat - fără zahăr, fără smântână.

Top 5: băuturi pentru slăbit adăugat de Nadia Koleva pe 03.04.2014
Toate articolele lui Nadia Koleva →