Zahărul este una dintre armele teribile ale industriei alimentare. Este peste tot - în cofetărie, pâine, gustări, băuturi, lapte și chiar carne. Așadar, vrând sau nevrând, înghițim cu toții tone de el, fără să bănuim măcar. Și zahărul este teribil, principalul vinovat pentru dezvoltarea unor boli precum obezitatea, diabetul, infarctul, accidentul vascular cerebral și multe altele.

sensation

Vă prezentăm o dietă modernă, care vă va ajuta să pierdeți o mulțime de greutate în plus, fără a simți o lipsă gravă. Durează doar o săptămână, dar se recomandă aplicarea în fiecare lună. Cu ajutorul său veți avea ocazia să faceți mult așteptata scădere în greutate fără foame și lipsuri.

Dieta fără zahăr

Începeți ziua cu un studiu. Când alegeți produsele pentru micul dejun, citiți cu atenție etichetele și dacă conțin cristale albe, aruncați-le. Atenţie! Inamicul se ascunde în jurul nostru - în lapte, pâine și cârnați, chiar și în ovăz și muesli sănătoși. Obțineți doar produse curate și luați un mic dejun consistent. Apropo, beți cafea și ceai curate, băuturile răcoritoare sunt strict interzise.

Din fericire, există o modalitate ușoară de a vă asigura un mic dejun bun și sigur cerând ajutorul vechilor noștri prieteni - ouă. Dacă scoți din comoda și un castron cu fulgi de ovăz naturali, totul va fi mai mult decât perfect.

Prânzul este relativ ușor. Puteți alege între un hamburger vegetarian, o friptură suculentă la grătar cu o salată uriașă, supă fierbinte, pește - orice vă puteți gândi. Amintiți-vă regula - fără zahăr, fără băuturi și fără alcool.

E timpul pentru cină. Este o idee bună să omiteți obiceiul de a începe ultima masă cu câțiva biscuiți dulci, precum și de a adăuga zahăr la felurile de mâncare pe care le preparați. Puiul la grătar va fi în continuare delicios și va lăsa paharul de bere/coniac la datorie pentru altă dată.

A sosit ceasul adevărului. Deoarece mâncărurile sărate pot merge într-adevăr fără îndulcitor, dar cum să te descurci cu desertul? Dacă te privești de această plăcere așteptată ca fiind nimic, te vei simți ca un copil mic care a fost privat cu forța de jucăria sa preferată. Ei bine, găsiți doar un înlocuitor decent - fructe dulci sau salată de fructe cu iaurt pur, nuci și semințe, chiar și pâine prăjită cu ceai fierbinte.

În cele din urmă, este logic să enumerați ce beneficii vă puteți aștepta de la această dietă ușoară:

  • Pierderea în greutate cu 20 kg incredibil în doar câteva luni și fără a pierde aproape nimic
  • Niveluri crescute de energie, somnolența obișnuită după-amiaza va dispărea fără urmă
  • În curând vei simți că lumea este frumoasă și minunată. Supărarea și starea de spirit proastă vor dispărea de la tine de parcă nu ar fi existat niciodată.

Și toate acestea după doar o săptămână fără zahăr!