este mare

Obezitatea la bărbați este diferită de cea feminină. Depunerile de grăsime sunt concentrate în jurul taliei și al organelor interne. Burta mare la domni este un factor de risc pentru multe boli grave și fertilitatea lor.

Când vorbim despre obezitate la bărbați?

Nu este dificil să recunoști un om obez doar prin înfățișarea sa. Dar o idee mai exactă este obținută din așa-numitul indice de masă corporală. Se obține împărțind kilogramele de greutate la pătratul înălțimii tale în centimetri. Se acceptă faptul că, cu un IMC între 18 și 25, greutatea este normală. Între 25 și 30 sunt supraponderali și peste 30 de ani vorbim deja despre obezitate, care poate avea grade diferite. Există, de asemenea, scale mai precise care iau în considerare influența vârstei și a sexului. Dar, în general - cu cât este mai mare IMC, cu atât sunt mai grave riscurile pentru sănătate la care sunteți expus.

Există, de asemenea, o modalitate mai ușoară de a verifica în ce grup de risc vă încadrați. Măsurați-vă talia în timp ce centimetrul trece prin punctul buricului. Dacă are peste 94 cm, situația este deja critică și peste 102 cm riscurile pentru sănătate pentru dumneavoastră cresc brusc.

Care sunt principalele riscuri ale obezității pentru sănătate?

Se crede că acumularea viscerală a țesutului adipos în jurul organelor este mai periculoasă decât subcutanată și complică mai mult sau mai puțin munca lor. În plus, țesutul adipos nu este doar o rezervă de energie pasivă, ci un participant activ la procesele endocrine. Creșterea severă în greutate necesită efort suplimentar din partea tuturor sistemelor vitale - musculo-scheletice, cardiace, excretoare, respiratorii etc.

Obezitatea este un factor de risc constant pentru:

  • hipertensiune;
  • niveluri ridicate de colesterol rău (LDL) și trigliceride și niveluri scăzute de bun (HDL);
  • afectarea sensibilității la insulină și dezvoltarea diabetului;
  • boli de inimă, infarct miocardic și accidente vasculare cerebrale;
  • obezitatea ficatului;
  • calculi biliari;
  • apnee obstructivă în somn;
  • osteoartrita;
  • astm și boli respiratorii;
  • sindrom metabolic;
  • pietre la rinichi;
  • cancer - inclusiv colon și prostată;
  • risc crescut de deces precoce.

Obezitatea la bărbați duce la probleme specifice

Scăderea testosteronului

Testosteronul din corpul masculin este un hormon fundamental. După 30-35 de ani, începe să scadă încet - cu aproximativ 1% pe an. Acest lucru își menține nivelurile acceptabile pentru sănătatea majorității bărbaților în vârstă.

Studiile efectuate la bărbați cu vârsta peste 40 de ani arată că orice creștere a IMC cu 1 punct duce la o scădere de 2% a testosteronului. Un alt studiu arată că o creștere de 10 cm a taliei crește probabilitatea de testosteron scăzut cu până la 75%, în timp ce îmbătrânește cu 10 ani - cu 36%. Scăderea principalului hormon sexual masculin este însoțită de o creștere a nivelului de estrogen.

Consecințele sunt:

  • libidoul scăzut;
  • disfuncție erectilă;
  • lipsa de energie;
  • scăderea densității musculare și osoase;
  • slăbirea concentrării;
  • depresie;
  • insomnie etc.

Disfuncție erectilă

3% din disfuncția erectilă se datorează nivelului scăzut de testosteron. Chiar și atunci când testosteronul este normal, obezitatea este un factor serios în disfuncția erectilă. Astfel, bărbații cu talia de aproximativ 106-107 cm au de două ori mai multe șanse să se confrunte cu această problemă decât bărbații cu talia de aproximativ 80-82 cm. Pierderea în greutate și abordarea normei îmbunătățesc semnificativ situația.

Scăderea fertilității

Jocul hormonilor - o scădere a testosteronului și o creștere a estrogenului face dificilă producerea spermei vitale. Acumularea de țesut adipos în sine reduce numărul și motilitatea spermatozoizilor - chiar și la bărbații tineri între 20 și 30 de ani. Deteriorarea spermogenezei în ultimii 50 de ani este o tendință clară în societățile cu o epidemie de obezitate.

Probleme de prostată

Creșterea prostatei este asociată cu bărbații în vârstă. Dar cu cât talia domnilor este mai mare, cu atât este mai probabil ca prostata lor să crească dramatic - la nevoia de intervenție chirurgicală. Datorită modificărilor generale ale funcțiilor organismului obez, este mai dificil pentru ei să diagnosticheze cancerul de prostată. Și cu cât este mai probabil, cu atât transportați mai multă grăsime.

Obezitatea nu este doar o problemă cosmetică - nici pentru femei, nici pentru bărbați. Prezintă o mulțime de riscuri pentru sănătatea ta și cu cât greutatea este mai mare, cu atât este mai greu să pierzi. Acordați o atenție serioasă! Acum este momentul să o facem!