Poți chiar să slăbești cu bananele?

dieta

Banana este un fruct care poate fi utilizat pentru o gamă largă de probleme de sănătate, inclusiv pentru tratamentul eficient al obezității, deoarece saturează și este bogat în multe vitamine și mai ales minerale.

Despre dietă:

Această dietă cu banane provine din Japonia. Se spune că un bărbat care a vrut cu adevărat să slăbească, dar încercările sale au eșuat, a încercat această dietă și chiar a reușit. În Japonia, este o dietă destul de modernă pentru pierderea în greutate.

CUM SE REALIZEAZĂ DIETA

Unele alimente sunt înlocuite cu banane, astfel încât să puteți pierde în greutate fără prea mult efort. Unii mănâncă numai banane la micul dejun și mănâncă normal Unii încetează să mai mănânce anumite alimente și mănâncă în schimb banane.

Bananele nu trebuie consumate împreună cu alte alimente, deoarece este atât de dificil de digerat. În plus, dieta nu va funcționa așa. Bananele se consumă întotdeauna pe stomacul gol și cu cel puțin 45 de minute înainte de următoarea masă.

Mic dejun: Dimineața, beți o jumătate de litru de apă călduță și așteptați 10 minute. Nu mâncați nimic pentru aceste 10 minute și apoi mâncați una sau două banane. Nu trebuie să mâncați nimic până la prânz sau până la următoarea masă.

Masa de pranz: Alegeți un meniu la alegere, dar consultați recomandările noastre de mai jos.

Gustare: Mănâncă o banană dacă ți-e foame.

Masa de seara: Alegeți un meniu la alegere, dar consultați recomandările noastre de mai jos.

Notă: Bea apă, dar fără a o exagera. Nu beți în timpul meselor, cu 30 de minute înainte sau după.

Recomandări:

- Nu consumați în timpul dietei produse lactate, cârnați, zahăr rafinat, făină albă și astfel de produse, carbogazoase, alcool etc.

Dacă vrei să faci o dietă de curățare, super rapidă și eficientă, mănâncă numai banane în termen de 2 zile.