moment

Sarcina este, fără îndoială, cel mai interesant moment din viața unei femei. Timp de așteptare, tremur, conștientizare și creștere. Un moment în care au loc multe schimbări în corp pentru a permite unei creaturi mici, tandre și fragile să apară în lume după 9 luni, și odată cu aceasta să se „nască” ca atare și a părinților săi. În plus față de toate emoțiile pozitive asociate sarcinii este o perioadă în care corpul unei femei este supus stresului, efortului mental, greutății suplimentare datorită creșterii în greutate - un test serios de rezistență fizică. Măsura în care aceste schimbări vor avea un efect de durată asupra sănătății sale depinde în mare măsură de grija pe care viitoarea mamă o are pentru ea.

Conform OMS O importanță capitală pentru femeile care planifică o sarcină, așteaptă un copil sau au născut deja și alăptează, este un aport adecvat de substanțe nutritive, deoarece fătul și nou-născutul primesc hrană prin corpul mamei.

O dietă sănătoasă ar trebui să conțină o cantitate suficientă de proteine ​​și surse de energie îmbogățite cu vitamine, minerale și alți nutrienți importanți. Pentru a evita o serie de afecțiuni medicale adverse la nou-născut și mama sa, un aport suplimentar de acid folic, fier, iod și acizi grași esențiali Omega-3.

Acid folic susține creșterea și dezvoltarea normală a țesuturilor fetale. Participă la procesele de diviziune celulară și este extrem de important încă de la începutul sarcinii.

Fierul este necesară pentru sinteza hemoglobinei, care este responsabilă pentru formarea celulelor roșii din sânge și transportul oxigenului în sânge. În timpul sarcinii, necesarul de fier crește cu până la 50%.

Microelementul iod este responsabil pentru buna funcționare a glandei tiroide și sinteza hormonilor săi, care controlează multe procese metabolice, cum ar fi creșterea, metabolismul energetic și dezvoltarea și maturarea sistemului nervos.


Fiecare femeie însărcinată se străduiește să mănânce o dietă echilibrată cu alimente bine alese. Din păcate, nu fiecare sezon oferă o abundență de fructe proaspete, legume și alte alimente care ar furniza substanțele necesare în cantități suficiente. Toamna și iarna alegerea este destul de limitată, ceea ce este o condiție prealabilă pentru aportul suplimentar al unei combinații de vitamine și minerale potrivite pentru sarcini, care alăptează și care planifică sarcini.

Pe lângă vitaminele și mineralele de mare importanță pentru dieta unei femei însărcinate trebuie adăugat și acizi grași omega-3 esențiali - docosahexaenoic DHA și eicosapentaenoic EPA. DHA contribuie la menținerea vederii normale și a funcției normale a creierului, de aceea este foarte important să luați cantități adecvate în timpul sarcinii. Deoarece acizii grași omega-3 nu pot fi produși în organism, o modalitate de a-i obține este consumând pește de apă rece, cum ar fi somonul, heringul, macroul, cel puțin de două ori pe săptămână. Femeile însărcinate ar trebui să fie foarte atenți la alegerea produselor pescărești, deoarece există riscuri de contaminare.

Pentru a evita aceste riscuri și alte riscuri, pentru a se asigura că bebelușul lor va primi toți nutrienții importanți cu puritatea necesară și originea dovedită, este bine să aveți încredere într-o combinație echilibrată de vitamine, minerale și oligoelemente, așa cum este oferită de compania farmaceutică germană Quaiser Pharma - produsul Doppelhertz Active Active Mom. Formula lui Doppelhertz Active Active Mom este îmbogățit cu acizi grași omega-3 pentru a satisface nevoile crescute înainte, în timpul și după sarcină. Se recomandă combinarea unei diete sănătoase cu activitate fizică sănătoasă și renunțarea la toate obiceiurile proaste, astfel încât o mamă sănătoasă și fericită să se poată bucura de un copil sănătos.!

Materialul este informativ și nu poate înlocui consultația cu un medic. Asigurați-vă că consultați un medic înainte de a începe tratamentul.