Când ai halitoză și respirația ta miroase urât, poate fi jenantă și te poate face să te simți inconfortabil atunci când comunici sau când vrei să te apropii de cineva. Prin urmare, este important să știți mai multe despre cauzele care pot duce la halitoză. Iată șase cauze posibile ale respirației urât mirositoare și cum să le abordați:

sistemice

1. NU VĂ ÎNGRIJIȚI corect DINȚII ȘI GUMA

Bacteriile plăcilor se acumulează constant în jurul și între dinți și aceasta poate fi cauza halitozei. Pe măsură ce descompun resturile alimentare din gură, pot emite gaze cu miros urât, provocând respirație urât mirositoare.

Cel mai eficient mod de a preveni acest lucru este prin spălarea dinților de două ori pe zi cu pastă de dinți cu fluor și folosirea aței dentare pentru a îndepărta placa și alte alimente în locuri greu accesibile și între dinți.

2. PUTEȚI LUA CĂI AL BOLII GUMICE

Halitoza poate fi unul dintre primele simptome ale bolii gingivale și poate fi cauzată de acumularea plăcii de-a lungul liniei gingivale, care poate provoca respirație urât mirositoare. Dacă placa nu este îndepărtată, aceasta poate duce la sângerări și gingii inflamate, simptome ale gingivitei. Fără tratament suplimentar, acest lucru poate provoca o boală mai gravă a gingiilor.

Pentru a preveni gingivita, spălați-vă dinții de două ori pe zi cu o pastă de dinți cu fluor, cum ar fi parodontax, a cărei formulă specială elimină semnificativ mai multă placă decât pasta de dinți obișnuită.

3. CE MANCAȚI ȘI BEȚI

Dacă consumați alimente cu o aromă puternică, cum ar fi usturoiul, ceapa și condimentele sau dacă beți cafea sau alcool, acesta poate provoca temporar respirație urât mirositoare. Cel mai bun mod de a rezolva această problemă este evitarea acestor tipuri de alimente și băuturi.

4. EȘTI FUMATOR SAU MÂNCĂTI TABAC?

Fumatul de țigări, țevi, utilizarea de tabac sau tutun de mestecat poate provoca respirație urât mirositoare. Acest lucru vă poate pata dinții și vă poate pune un risc mai mare de a dezvolta boli ale gingiilor. Renunțați la fumat pentru o gură mai sănătoasă, dinți mai albi și respirație mai proaspătă.

5. EȘTI PE O DIETĂ GRAVĂ

Postul, foamea și dietele cu conținut scăzut de carbohidrați pot avea efecte secundare, cum ar fi respirația urât mirositoare. Acest lucru rezultă din descompunerea grăsimii din organism, care produce compuși numiți cetone. Ele sunt eliberate în respirație, făcându-l să miroasă urât. Acest tip de halitoză poate fi corectat doar prin schimbarea dietei.

6. SUFERI DE ORICE BOLĂ

În cazuri rare, unele afecțiuni medicale pot provoca respirație urât mirositoare. Una dintre ele este condiția „gură uscată” sau dacă folosim denumirea medicală „xerostomie”. Apare atunci când fluxul de salivă către gură este întrerupt. Acest lucru poate face respirația neplăcută, deoarece saliva ajută la umezirea gurii și la eliminarea bacteriilor care pot provoca respirația urât mirositoare. Bolile gastrointestinale, diabetul, infecțiile pulmonare și infecțiile gâtului pot provoca, de asemenea, respirație urât mirositoare. Dacă aveți îngrijorări cu privire la respirația urât mirositoare, vă recomandăm să discutați cu medicul dentist sau medicul dumneavoastră.