Un mic „fundal”. Ce este exact un câștigător:
Gainer este un amestec de carbohidrați și proteine. Ceva ca ovăz/orez și ouă/fripturi. Gainer este în stare de pulbere. Bate în apă și bea. Cel mai bun mod de a-l lua este dimineața după ce te-ai trezit și după antrenament în dimineața antrenamentului și fără antrenament după ce te-ai ridicat și ca gustare (până după-amiaza). Există două tipuri de câștigători de proteine ​​/ carbohidrați pe piață:
30/70 (formula veche urmată) și 50/50 (formula nouă).

împotriva

Opinia mea:
Acest supliment este extrem de bun pentru așa-numiții „hard gainers” (cei care se îngrașă greu). Metabolismul rapid nu permite grăsimi uriașe, iar dacă rezultatele nu sunt doar rezultatul pulberii, aceste rezultate sunt păstrate sau cu alte cuvinte nu cădeți după aceea. Pentru ca totul până acum să nu sune la fel ca unele fraze, voi împărtăși rezultatele mele personale.

Până acum am băut 25 kg de gainer. Un număr destul de mare. Banii pe care i-am dat pentru câștigători sunt de aproximativ 450 leva și pot spune că nu regret un ban pe care l-am cheltuit pe acest tip de supliment. Și iată câteva rezultate clare (nu îmi păstrez toate măsurile de când am început;) s-au antrenat din septembrie 2008:
Axila: inainte: 28 cm; acum: 35,5 cm
Piept: înainte: 82 cm; acum: 104 cm
Coapsa: înainte: 46 cm; acum: 62,5 cm

Desigur, ungerea este inevitabilă, dar nu izbitoare:
Șolduri: înainte de 90 cm; acum: 101 cm
Talie: înainte: 76 cm; acum: 88,5 cm

Voi fi fericit dacă îți vei exprima părerea despre câștigători.
sunt de acord .

Gainer pentru mine este unul dintre cele mai ușor înlocuitoare suplimente, în plus, prea des nu este vorba de ovăz/orez și fripturi de ou, ci dextroză/alte carbohidrați și proteine ​​similare. Indiferent dacă vă îngrășați sau nu, puteți obține oricând nutrienții de care aveți nevoie din alimente. De asemenea, nu este rău pentru mine să încărc puțin, dar curat. Nici nu aș spune că sunt bani în vânt, pentru că într-o măsură mai mare sau mai mică acest lucru se poate spune pentru o mulțime de produse, dar în general sunt împotriva.

Foarte împotrivă. Acesta este un produs care poate fi înlocuit cel mai ușor cu alimente solide. Este amuzant să dai bani pentru carbohidrați, având în vedere că îți poți face propriile fasole, linte, mazăre, ovăz etc. (sau mama ta, sau iubitul sau soția ta).

Recenzia a fost editată de Стоянчо la 15.04.10 19:21.

Poate fi înlocuit cu alimente, dar câștigătorul economisește timp pentru pregătire, este convenabil să opriți rapid procesele catabolice după antrenament, iar absorbția acestuia este mult mai bună în comparație cu orezul și ovăzul.!

Economisește timp pentru gătit - o scuză. După antrenament mănânci 1 banană și după 20 de minute bei proteine ​​din zer pur (gainer ga.). A fost bine absorbit - dacă mi-l dovedești, îl voi scoate. Nu fi atât de naiv în a crede în etichete și comercianți. Desigur, acesta va fi argumentul, pentru că și aceste produse trebuie vândute. Bea câștigător, nimeni nu te oprește.