saunele

În zilele noastre, există multe strategii de detoxifiere, dar o modalitate foarte simplă și plăcută este prin utilizarea unei saune cu infraroșu. Atunci când este utilizat corect, este una dintre cele mai simple și mai sigure modalități de a scăpa corpul de diverse toxine, inclusiv metale grele.

Iată câteva motive pentru a vă încălzi (dacă iarna nu este un motiv întemeiat) și a vă reîmprospăta într-o saună cu infraroșu.

Îndepărtați toxinele mai eficient

Spre deosebire de saunele tradiționale, care folosesc aer și abur, saunele cu infraroșu radiază căldură radiantă, care este absorbită direct în corp. Acest lucru îl face mult mai eficient în eliminarea toxinelor prin eliminarea a aproximativ 80% apă și 20% deșeuri și toxine, spre deosebire de 97% apă și 3% deșeuri și toxine într-o saună tradițională cu aburi.

Saunele cu infraroșu sunt neinvazive și pot pătrunde până la 8 cm în corp, care încălzește țesutul muscular și organele interne. Acest lucru va ajuta la eliminarea tuturor tipurilor de toxine, inclusiv droguri, alcool, nicotină și alți agenți cancerigeni din sânge.

Elimină răcelile sau gripa rapid

Dacă simți că ești pe punctul de a te îmbolnăvi, folosirea unei saune cu infraroșu timp de 15-20 de minute în fiecare zi te poate ajuta să scapi de boală înainte ca aceasta să preia controlul. Căldura radiantă va stimula circulația sângelui, va crește producția de celule albe din sânge și va stimula sistemul imunitar pentru a construi un atac puternic împotriva invadatorilor nedoriti. Toată această acțiune va crea un mediu mai puțin ospitalier pentru microbi să crească și îi va încuraja să moară.

Relaxați-vă mușchii și pierdeți în greutate

Deoarece sauna cu infraroșu poate pătrunde până la 8 cm adâncime în corp, relaxarea mușchilor strânși și ameliorarea durerii ușoare și a suferinței devine o sarcină mai simplă. De asemenea, dacă suferiți de boli precum artrita, căldura în infraroșu de la saună poate ajuta la reducerea rigidității și inflamației.

Deși puteți pierde în greutate datorită transpirației excesive în saună, o mare parte din această greutate va fi restabilită când vă rehidratați (lucru extrem de important de făcut înainte și după o ședință în saună). Cu toate acestea, întrucât saunele cu infraroșu sunt capabile să pătrundă mai adânc în piele și să stimuleze sistemul metabolic, vă puteți aștepta să ardeți aproximativ 200-600 de calorii pe sesiune de jumătate de oră. Acest impuls suplimentar vă poate ajuta să ardeți mai multe calorii în timp ce stați literalmente și vă relaxați.

Creează o piele mai sănătoasă și mai frumoasă

Saunele cu infraroșu pot crea, de asemenea, o piele mai sănătoasă și mai frumoasă prin eliminarea toxinelor din sistemul dvs. care pot fi responsabile de anumite probleme ale pielii, cum ar fi eczeme și psoriazis. Ajungând la rădăcina problemei, în timp, aceasta poate fi o corecție permanentă în loc de una temporară. De asemenea, saunele cu infraroșu pot îmbunătăți tonusul pielii și pot reduce semnele îmbătrânirii stimulând o mai bună circulație, fluxul sanguin și creșterea producției de colagen, toate acestea îmbunătățind aspectul pielii.

Desigur, înainte de a începe rutina obișnuită de saună, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră pentru a vă asigura că este bine pentru dumneavoastră. De asemenea, asigurați-vă că ștergeți excesul de transpirație și faceți un duș după o sesiune regulată de saună pentru a preveni reabsorbția toxinelor care sunt eliminate prin transpirație.

Desigur, sauna cu infraroșu este doar o parte a unei bune rutine de detoxifiere. Pentru a obține întreaga gamă de detoxifiere completă și eficientă, consultați Detoxifiere ușoară și ieftină.