Din păcate, formula pentru a obține burtă în timp ce dormi nu este încă inventată. Dar cu trucurile noastre ușor de realizat din ultimul minut, vă puteți retrage vizibil burtica într-o singură noapte.
Nu vă panicați dacă doriți să purtați mâine acea rochie super strâmtă la petrecere sau aveți în mod neașteptat o întâlnire cu bărbatul la care suspinați de atâta timp. Zilele de înghițire disperată a burții s-au încheiat oficial acum! Chiar și stelele recurg la aceste apucături înainte de evenimente importante.
Nutriție
Vestea bună: dacă ai burtica umflată, nu înseamnă neapărat că trebuie să urmezi o dietă imediat. Aceasta este de obicei retenția de apă sau umflarea.
Ambele pot fi ușor controlate sau complet evitate. Cum? Evitați alimentele greu digerabile seara, cum ar fi leguminoasele, produsele de patiserie, lactatele și cerealele integrale, așa face Rihanna. Pariați pe curățarea fructelor și a legumelor plus pește și carne curată.
Important! Nu folosiți sare, deoarece vă face să vă umflați stomacul. Și nu luați masa prea târziu cu o zi înainte de un eveniment important pentru a avea suficient timp să digerați
Băuturi
Evitați alcoolul, acesta se deshidratează și face ca organismul să înceapă să depoziteze apă. Uitați și de cafea și băuturi gazoase. Stimulează formarea gazelor și umple stomacul cu aer.
Bea doar apă și ceaiuri detoxifiante. Miranda Kerr jură pe cea verde și pe cea de păpădie. Dacă preferați oțetul de fructe, aveți încredere în Vanessa Hudgins și Shay Mitchell, care beau în fiecare zi smoothie-uri verzi, care stimulează metabolismul. Acest lucru se estompează
Rețetă pentru smoothie verde
1. 75 g copil spanac
2. 75 ml suc de portocale
3. 1 banană
4. un pic de ghimbir ras
Ajutor activ din exterior
Un set complet de „labe” fierbinți de cofeină, scorțișoară și alge - acum este un succes la Hollywood. Aceste compoziții reduc retenția de apă și iau 2 până la 3 cm de talie. Se amestecă toate produsele într-o pastă groasă. Înfășurați o folie frumoasă și topiți mânerele dragostei înfășurându-vă într-o pătură timp de aproximativ 30 de minute.
O chestiune de practică
O scurtă plimbare după cină sau un curs de yoga stimulează digestia și previne balonarea. Merită să lucrați la postura dvs., cum ar fi Ashley Green, deoarece puteți pierde aproximativ 5-7 cm de abdomen numai dacă luați poziția corectă, explică expertul Arlow Pieniak. Poziția corectă este: Picioarele sunt paralele, strângi fundul și împingi înainte. În acest fel antrenezi mușchii de care ai nevoie pentru o siluetă frumoasă.
În profunzime
Jennifer Lawrence este o adversară sinceră a dietelor. Trucul ei înainte de eveniment este: o baie de sare. Funcționează prin metoda de purificare, deoarece sarea elimină toxinele din organism și reduce retenția de apă.
Slăbește în timp ce dormi
Vis de frumusețe - „somn”, acest secret simplu se află în spatele corpului sculptat al lui Rosie Huntington. Organismul are nevoie de 6 până la 8 ore pentru a menține un metabolism optim. În acest fel controlați acumularea de grăsime în jurul abdomenului.
Zona fără comunicare
Tensiunea internă duce la călcarea necontrolată a alimentelor. Pentru a vă relaxa bine după o zi stresantă, considerați-vă vacanța sacră. Fără smartphone-uri, tablete sau laptopuri în pat. Ecranele iluminate au un efect stimulator și acest lucru deranjează somnul.
Răcire
La o temperatură de aproximativ 16-18 grade în organism sunt activate așa-numitele celule grase brune - produc căldură prin arderea caloriilor. Deci, scoateți pijamalele groase și stimulați-vă corpul să piardă în greutate.
- Scapă de celulită! Este timpul pentru acasă SPA High View Art
- Cinci exerciții de bază care vă vor ajuta să vă formați în cel mai scurt timp
- Florarii cu experiență pun chibrituri în ghivece și rezolvă problema florilor în cel mai scurt timp cu puțin
- Stomac plat în cel mai scurt timp în timp ce dormi sau te uiți la televizor! Pentru femeie
- Scapă de varicele tale în cel mai scurt timp cu aceste remedii naturale - sănătos în fiecare zi -