Autor: Maria Lashkova
Ultima actualizare a informațiilor: 11.08.2017.

stil

Există multe speculații despre celulită, deoarece este o afecțiune neplăcută a pielii de care fiecare dintre noi se străduiește să scape. Am decis să adunăm faptele și să dezvăluim toate miturile despre celulită.

Ce este celulita?
Celulita este un defect cosmetic la suprafața pielii, de obicei la nivelul coapselor și șoldurilor femeilor, datorită grăsimii acumulate în stratul subcutanat. De obicei, paparazzi măresc pozele vedetelor de la Hollywood în costume de baie pentru a arăta că până și stelele au celulită. Ceea ce, desigur, nu înseamnă că nu sunt întreținute, ci mai degrabă că fiecare femeie este predispusă la celulită.

Semne de celulită
Celulita este o problemă cosmetică, nu este nici o boală, nici o afecțiune medicală. Poate apărea sub formă de gropițe ușoare sau coajă de portocală și atunci celulita se observă numai după apăsarea pielii. Pentru unii oameni, celulita este foarte evidentă și acoperă suprafețe mari de piele cu formarea de bulgări, gropițe adânci și pliuri. Celulita poate apărea, de asemenea, pe abdomen, piept și brațe.

Cauzele celulitei
Celulita poate fi cauzată de depunerile de grăsime combinate cu fibrele de colagen îngroșate ale celulelor situate adânc sub piele. Când fibrele sunt întinse sau zonele de grăsime se extind, depozitele de grăsime pot ieși la suprafață. Celulita este mult mai frecventă la femei.

Mit: Oamenii slabi nu au celulita
Celulita este asociată cu structura internă a pielii și a țesuturilor subcutanate, astfel încât chiar și persoanele slabe pot avea celulită. Dacă pielea subțire este tipică familiei tale, celulita pe care o ai va fi mai vizibilă.

Factori de risc pe care nu îi puteți controla
Când vorbim despre celulită, genetica este destinul. Dacă mama ta a avut celulită, probabil că și tu o vei avea. Femeile albe sunt mai predispuse la celulită decât femeile asiatice. Alți factori de risc includ: modificări hormonale în timpul sarcinii și al îmbătrânirii.

Factori pe care îi puteți controla
Nu poți preveni complet celulita, dar stilul tău de viață poate afecta dezvoltarea acesteia. Factorii care îi agravează starea sunt:
• Dietele Yo-yo (slăbire și creștere secvențială);
• Dietele extrem de bogate în carbohidrați;
• Obezitatea;
• Obezitatea;
• Stil de viata sedentar;
• Retenție și deshidratare a fluidelor.

Mit: Bronzarea poate ascunde celulita
Bronzarea poate face celulita mai greu de observat, dar pe măsură ce tenul se estompează, celulita poate începe să arate și mai rău. Potrivit Academiei Internaționale de Dermatologie Cosmetică, expunerea frecventă la razele ultraviolete poate deteriora pielea, făcându-l mai subțire și mai puțin elastică.

Tratament: scădere în greutate
Dacă celulita este cauzată de depozitele de grăsime, atunci este logic că pierderea în greutate este o strategie bună pentru a face față acesteia. De fapt, într-un studiu din 2006, 17% dintre femei s-au îmbunătățit cu o pierdere medie în greutate de 15 kilograme. Cu toate acestea, pentru 9% dintre femeile chestionate, celulita se agravează, mai ales atunci când pielea se relaxează după ce a slăbit.

Topic: Cremă de retinol
Conform unui studiu, aplicarea topică a 0,3% cremă de retinol timp de 6 luni a îmbunătățit starea zonei tratate. Teoria este că retinolul stimulează formarea pielii mai groase, care ascunde mai bine umflăturile și gropile de celulită. Alte studii nu au găsit nicio diferență în grosimea medie a pielii după utilizarea retinolului.

Topic: creme cu metilxantină
Studiile au arătat o îmbunătățire a structurii pielii după utilizarea cremelor care conțin metilxantine, inclusiv cofeină, aminofilină și teofilină, dar gradul de îmbunătățire este îndoielnic. Alte studii nu au arătat îmbunătățiri. Se crede că aceste creme descompun grăsimile, dar nu este clar dacă cantitatea care pătrunde în piele este suficientă. Asociația Americană pentru Chirurgie Plastică Estetică avertizează că dovezile științifice pentru produsele de aminofilină durează mult.

Topic: Creme pe bază de plante
Cremele din plante conțin o mare varietate de ingrediente, cum ar fi ginkgo biloba, trifoi dulce, ulei de primăvară și se spune că reduc celulita afectând circulația. Nu există dovezi științifice care să susțină acest fapt. De fapt, un studiu realizat pe 32 de creme anticelulitice care conțin mai mult de 260 de ingrediente chimice a dovedit că ¼ din aceste ingrediente sunt alergeni cunoscuți. Cremele trebuie utilizate întotdeauna în combinație cu dieta, exercițiile fizice și alte măsuri. În caz contrar, efectul acestora nu este mare. Dar, ca instrument suplimentar, acestea au un efect benefic.

Masaj/aspirație
Dispozitivele de lipomassage tratează pielea cu o combinație de masaj și aspirație. Sunt utilizate mai multe dispozitive diferite. Dintre diferitele practici dermatologice, FDA aprobă doar una pentru reducerea temporară a celulitei. În general, este necesară o sesiune de 35 de minute de două ori pe săptămână timp de 14 săptămâni. Celulita are capacitatea de a reapărea după oprirea terapiilor.

Frecvențe radio
Dispozitivele RF emit căldură, uneori combinate cu mișcări de masaj, pentru a distruge grăsimea și țesutul conjunctiv. Acestea sunt concepute pentru a stimula strângerea pielii și umflarea netedă. Unele studii arată îmbunătățiri temporare.

Dispozitive laser
Dispozitivele laser afectează țesutul conjunctiv pentru a construi colagen și a îngroșa pielea. Acestea pot fi aplicate cu masaj, aspirație, răcire și/sau frecvențe radio pentru a ataca celulita cu 3-4 metode diferite simultan. Studiile dovedesc eficacitatea sa, deși temporară.

Liposucția
Tehnicile standard de liposucție pot duce la formarea și mai multor celulită, deoarece grăsimile care cauzează celulita sunt situate aproape de suprafața pielii. Liposucția, însoțită de terapii cu laser cu impuls scurt de mare putere, este utilizată pentru descompunerea și îndepărtarea grăsimii din țesutul subcutanat. Cu toate acestea, este prea devreme pentru a spune dacă efectul va fi mai bun decât liposucția tradițională. Există un risc de cicatrizare și arsuri în timpul tratamentului cu laser.

Excizia țesutului conjunctiv gros din celulele celulitei
În această tehnică invazivă, un ac este folosit pentru a tăia țesutul conjunctiv care determină umflarea depozitelor de grăsime. Efectele pe termen lung nu au fost dovedite și eficacitatea procedurii trebuie dovedită științific. Această procedură este costisitoare, durează aproximativ 90 de minute și poate provoca umflături temporare și leziuni.

Mezoterapie
Această procedură controversată și nedovedită implică injectarea sub piele de substanțe solubile în grăsimi, cum ar fi fosfotidilcolină (extract de lecitină din soia) și deoxicolat de sodiu (detergent). FDA avertizează cu privire la produsele „liposolubile”. Efectele secundare includ umflarea, erupția cutanată sau infecția. Se crede că unele astfel de produse pot provoca „cicatrici, deformări ale pielii și noduli dureroși”.

Bandaje corporale
Înfășurarea în bandaje calde, parfumate, „slăbitoare” este o senzație plăcută și poate avea chiar un efect de strângere temporară asupra pielii și poate reduce centimetri prin deshidratare. Cu toate acestea, nu există dovezi științifice că bandajele corporale au un efect de lungă durată asupra celulitei și a grăsimilor. Comisia Federală pentru Comerț (SUA) avertizează companiile care produc aceste bandaje să nu promoveze îndepărtarea selectivă a grăsimii în diferite părți ale corpului.

Plasturii și plasturii anticelulitici înlocuiesc cremele și gelurile anticelulitice obișnuite și chiar le depășesc prin faptul că funcționează ore întregi. Deși sunt așezate în anumite zone, acțiunea lor acoperă o suprafață mare de 7-8 cm. Sunt transparente, subțiri și invizibile, sunt ferm atașate și pot fi folosite chiar și pentru a face un duș fără a se dezlipi. Există, de asemenea, tifon special îmbibat într-un concentrat de substanțe astringente și anticelulitice care netezesc, strâng și revitalizează țesuturile pielii, calmează și relaxează picioarele.

„Tratamentul” pentru celulită
Puteți reduce celulita prin modificări ale stilului de viață și prin utilizarea diferitelor proceduri și produse, dar aveți grijă la reclame care oferă eliminarea celulitei 100%. FDA și Comisia Federală pentru Comerț au forțat unele companii să nu mai susțină aceste afirmații. Majoritatea tratamentelor îmbunătățesc starea doar în timpul tratamentului.

Ultima atingere: stil de viață sănătos
Dieta și exercițiile fizice nu vor scăpa de celulită, dar vă pot îmbunătăți starea și tonul. Combinația de forță și exerciții aerobice, cum ar fi joggingul și mersul pe jos, poate construi o masă musculară suplimentară și poate topi grăsimea. Rămâneți bine hidratat și evitați dietele bogate în carbohidrați și acest lucru poate funcționa și.

Suplimente nutritive, pe care le puteți adăuga la meniu pentru a reduce efectul coajei de portocală sunt suplimentele care conțin:

• Cofeina;
• Extract de citrice;
• Extract de cactus - nopalină;
• Extract de alge brune;
• Cacao;
• L-carnitină;
• Extract de ceai verde;
• Extract din semințe de struguri și altele.

De asemenea, putem adăuga CLA (acid linoleic conjugat, citiți mai multe AICI), precum și spirulină verde și extract de garcinia cambogia. Este bine să nu luați suplimente alimentare fără discriminare, ci să le integrați într-un program anticelulitic complet pe fundalul unei diete preparate individual, din care alimentele care ajută la formarea celulitei să fie cât mai curate posibil.

Pe lângă suplimentele alimentare, există un număr mare Uleiuri esentiale, cu care puteți trata zonele cu probleme.
• Uleiurile care îmbunătățesc circulația venoasă sunt chiparoși veșnic verzi (au un efect foarte eficient asupra celulitei, dar nu ar trebui folosiți pentru boli de sân), cedru de munte, ienupăr;
• Uleiul care ajută la eliminarea excesului de lichid și dispersează fibrele proteice este cedrul de munte;
• Uleiurile care îmbunătățesc drenajul limfatic sunt lemn de santal, cedru atlantic, cedru indian;
• Uleiurile care ajută la îndepărtarea grăsimilor sunt mușcată, chiparos Arizona, salvie (salvie), cedru atlantic, lămâie;
• Uleiul hormonal este rozmarinul, care este contraindicat în timpul sarcinii.

În plus, ursul elimină excesul de lichid și are efect diuretic, iar algele marine conțin iod, care stimulează glanda tiroidă, care la rândul său crește metabolismul și arde grăsimile. Efectul extractului de hamei, lucernă, păducel, sunătoare, ciulin de lapte, cimbru este de asemenea benefic.

Există multe alte modalități naturale de a vă îmbunătăți structura pielii, care în orice caz sunt remedii naturale care nu vă pot face rău.