Interviu cu dr. Antoaneta Zarkova, specialist în medicină internă și Ayurveda.

toxine

Dr. Zarkova, de ce în caz de boală și, de asemenea, pentru a păstra sănătatea, anticii au acordat o importanță majoră metodelor de curățare a corpului?
Deoarece toxinele joacă un rol în multe boli. Din punctul de vedere al Ayurveda, toxinele cresc ca urmare a dezechilibrului energetic, procesul de digestie a alimentelor este perturbat, asimilarea acestuia devine incompletă. Restul părților nedigerate împreună cu energiile dezechilibrate formează toxine care se instalează în punctele slabe ale corpului. De aceea, sistemul antic este atât de fixat pentru eliminarea toxinelor.

Și acum, sfârșitul verii și începutul toamnei, este cel mai bun moment pentru a începe purificarea. Când se schimbă anotimpurile, energiile din corp se destabilizează și acesta este exact momentul în care toxinele devin susceptibile la excreție. Cealaltă perioadă potrivită este primăvara devreme. Mai ales în ceea ce privește ficatul, vremea este foarte potrivită acum, deoarece conform Ayurveda este un organ de foc și în timpul sezonului fierbinte acumulează energie de foc. Și știm că ficatul este extrem de implicat în detoxifiere.

Cele mai directe căi pentru acumularea de toxine?
Mai ales o dietă greșită și o dietă greșită. Nu se poate mânca nici o mâncare înainte ca cea precedentă să fie măcinată sau consumată târziu în noapte. În general, mult se bazează pe perioada de la miezul nopții - atunci ficatul este cel mai activ în funcția sa de curățare. Dar dacă în același timp l-am angajat să digere fripturile, el face acest lucru și amână purificarea. Cu toate acestea, nu apare deoarece aceeași greșeală este făcută în zilele următoare. Aportul frecvent de alimente confundă și digestia, deoarece punem mâncarea în stomac până când porția anterioară a trecut cel puțin oarecum „pe parcurs”.

Este dăunător să beți cantități mari de lichide cu gheață împreună cu alimente. Enzimele digestive trebuie să fie la temperatura și concentrația optimă. Când răcim sistemul și diluăm enzimele, acestea nu își pot face treaba. Dacă alimentele sunt uscate, este permisă o cantitate mică de lichid, dar nu foarte rece. Pentru a nu acumula toxine, nu trebuie să luați multe produse diferite într-o singură masă.

Există semne externe de toxine acumulate?
Lipiți-vă pe limbă, respirație urât mirositoare, miros urât de transpirație, rigiditate matinală la nivelul articulațiilor (structurile articulare sunt un loc preferat pentru toxine). Practicanții de yoga simt acest lucru foarte clar - dacă mănâncă doar o noapte târziu și mult, nu pot face exercițiile în totalitate dimineața. Dar o persoană a cărei mișcare de dimineață se limitează la aplecarea pentru a-și lega pantofii nu poate înțelege acest lucru.

Care este cea mai accesibilă purificare?
Există diferite mijloace. Este util să beți ceai de ghimbir și lemn dulce o dată pe zi. O plantă specifică, un puternic agent de curățare a ficatului, este Ayurvedic picuroris curoa. În Bulgaria este înregistrat ca preparat „Hepaseve”. Este bine să luați 1-2 linguri de ulei de măsline dimineața pe stomacul gol cu ​​una sau două capsule de Hepaseve, apoi să beți un pahar mare de apă caldă. Este de dorit ca cursul de purificare să fie însoțit de mai multe alimente vegetale.

Nu întâmplător sistemul ayurvedic de purificare este foarte raționalizat, bazat pe principii stricte găsite în antichitate. Corpul este uns cu ulei - atât intern cât și extern, pentru a elimina toxinele solubile în grăsimi. Corpul uman este mai ușor de îndepărtat solubil în apă.

Toxinele pot fi depuse oriunde, în general - în cele mai multe organe furnizate de sânge, cum ar fi ficatul și rinichii. Un fel de depozit pentru toxine este țesutul adipos. Prin urmare, atunci când persoanele supraponderale încep să slăbească, corpul lor eliberează o cantitate mare de toxine. Deci, în perioada de slăbire ar trebui să ajute ficatul și „Hepase” este foarte potrivit în acest scop.

Motivația nu este suficientă pentru a vă îngriji sănătatea?
Potrivit lui Ayurveda, corpul este materializarea conștiinței. Și toate problemele din corp își au rădăcinile în psihic și conștiință. De aici încep lucrurile. Dacă ne concentrăm doar asupra corpului fizic, ne concentrăm de fapt asupra etapelor finale ale procesului. Dacă la nivelul conștiinței există inerție, lipsă de dinamică - aceasta se concretizează într-un corp care corespunde setării mentale. Corp greu, lenea, lipsa dorinței de mișcare și activitate.