Păstrarea fructelor și legumelor la frigider poate fi periculoasă pentru sănătatea dumneavoastră.
Potrivit cercetătorilor, fructele și legumele sunt „vii” chiar și după ce au fost culese.
Acestea răspund la schimbări ale nivelului de lumină, care afectează numărul de substanțe utile în compoziția lor.
În funcție de zi sau noapte, aceste substanțe cresc sau scad.
Dacă este depozitat în frigider sau într-un depozit întunecat din supermarket, cantitatea de ingrediente utile scade.
Se pare că, chiar dacă mănânci suficiente fructe și legume, de exemplu cele cinci recomandate pe zi, nu poți obține de la ele toate vitaminele și mineralele necesare.
Varza este una dintre legume, care reacționează brusc la schimbarea de lumina.
Evitați să păstrați spanacul, salata verde, dovleceii, morcovii, cartofii dulci și afinele la frigider.
Pentru a rezolva problema, cercetătorii recomandă plasarea unui bec în frigider pentru a simula lumina în mediul natural al fructelor și legumelor.
Câteva sfaturi despre ceea ce este bun și nu trebuie păstrat în frigider pot fi găsite Aici.
.html "height =" 400 "width =" 100% "frameborder =" 0 "scrolling =" no ">
- Este o alimentație sănătoasă sănătoasă - Pentru părinți - Sfaturi
- Alimentație sănătoasă - sfaturi Programe de fitness și diete
- Concepții greșite și mituri despre obiceiurile alimentare - Sănătos - Sfaturi
- De ce ar trebui să beți întotdeauna cafeaua pur sănătoasă - Sfaturi
- Există îndulcitori inofensivi - sănătoși - sfaturi