După fiecare masă, nivelul zahărului din sânge crește. Impactul negativ asupra sănătății și greutății corporale are tendința de a mânca în exces, precum și abuzul de dulciuri. Scăderea concentrației de glucoză, creșterea metabolismului și reducerea grăsimii corporale este capabilă să facă scorțișoară cu miere.

Proprietățile băuturii

Mierea de scorțișoară ajută la slăbit datorită efectelor benefice asupra sistemului digestiv:

Glucidele care fac parte din băutură sunt absorbite încet, datorită cărora elimină în mod constant dorința de a mânca. Ca urmare, volumul stomacului scade, depunerile de grăsime se dizolvă.

Rezultate posibile

O linguriță de scorțișoară cu miere înlocuiește al doilea mic dejun și oferă organismului toate vitaminele necesare. Cu o utilizare constantă, instrumentul va scăpa de 2-5 kg ​​pe lună.

După ceva timp, masa corporală se va opri la un anumit nivel, ceea ce indică faptul că organismul se obișnuiește cu metabolismul modificat. În acest caz, opriți utilizarea mierii de scorțișoară timp de 2-3 săptămâni și apoi se repetă cursul tratamentului.

Băutura cu miere cu scorțișoară va elimina problemele care contribuie la câștigarea kilogramelor în plus, va conferi figurii subțire și atractivitate, va face talia subțire și abdomenul plat. Un bonus suplimentar va fi normalizarea tensiunii arteriale, creșterea imunității, îmbunătățirea funcției inimii, curățarea pielii, eliminarea anxietății și stresului.

După obținerea rezultatului dorit, se recomandă periodic o măsură preventivă de scădere în greutate.

Rețete de gătit

Amestecul miere-scorțișoară se adaugă în loc de zahăr în budinci, terci, jeleuri, produse de patiserie, salate, iaurt, brânză de vaci, brânză, cafea, ceai, sucuri, compot, produse lactate, pe baza acestuia sunt băuturi preparate, folosite ca gustări și pentru făcând sandvișuri.

Cum se gătește scorțișoară și miere pentru scăderea în greutate? Puteți profita de una dintre următoarele rețete sau de o combinație a ambelor. Raportul dintre miere și scorțișoară, indiferent de rețetă, este același (2: 1). În fiecare zi trebuie să vă pregătiți pentru o nouă doză, deoarece proprietățile benefice scad în timp.

scorțișoară

Cum se aleg produse?

Scorțișoara (măcinată sau betisoare) ar trebui să cumpere doar cele mai proaspete care pot fi determinate de aromă. Cel mai bine este să cumpărați un produs ponderat pe piață. Se recomandă să acordați preferință capacului din Ceylon. Se deosebește de gustul rafinat delicat de Malabar și chinezesc și gustul dulce arzător. Pentru pierderea în greutate efectul scorțișoarei este mai bun scorțișoară, dar în absența ei puteți lua cassia.

Nu merită să cumpărați miere pasteuriseret, deoarece nu a avut un efect eficient asupra pierderii în greutate. Este de preferat să cumpărați la stupină, la piață sau la târg. Dacă cumpărați produsul din magazin, asigurați-vă că eticheta a fost marcată cu „crud”, ceea ce înseamnă „natural”. Cel mai bine este să slăbești să iei hrișcă cu miere.

Citește și: Mască de față cu miere și ouă - o garanție a sănătății și frumuseții

Apă cu miere și scorțișoară

Trebuie luat:

  • apă fierbinte - 200 mililitri;
  • scorțișoară - 1 linguriță;
  • miere naturală - 2 linguri.

Se amestecă scorțișoara și apa și se lasă să stea un sfert de oră. Apoi adaugă mierea și mai lasă încă un sfert de oră. Infuzia este împărțită în 2 părți, o parte se bea seara, iar a doua - din această dimineață. Dacă nu aveți timp, insistați că este posibil să amestecați toate ingredientele și să beți imediat.

Apa cu miere și scorțișoară curăță corpul de toxine și toxine, accelerează procesele metabolice, activează digestia, îmbunătățește somnul, calmează sistemul nervos.

Iaurt

O altă rețetă:

  • iaurt - 500 de mililitri;
  • miere - 2 lingurițe;
  • scorțișoară - 1 linguriță.

În kefir amestecați un condiment, adăugați un produs apicol. Fac un blender. Opțional, în loc de iaurt luați ryazhenka, bifidok, iaurt sau iaurt. Dacă iaurtul este prea gros sau acru, diluați-l cu apă.

La shake se pot adăuga fructe sau ovăz. În acest caz, el va înlocui micul dejun sau micul dejun. Și un astfel de fel de mâncare va deveni o alegere excelentă pentru zilele de încărcare și descărcare. Cocktailul Kefir arde eficient grăsimile, menține greutatea stagnantă după pierderea în greutate, previne dezvoltarea diferitelor boli.

Ceai cu miere și scorțișoară

Pentru prepararea ceaiului fierbinte se folosesc:

  • apă - 250 mililitri;
  • miere - 20 grame;
  • scorțișoară - 10 g.

Condimentul se fierbe cu apă clocotită și se lasă la macerat timp de o oră. Se strecoară, se adaugă miere. În apa fierbinte produsul apicol este pus, nu poate, deoarece își pierde proprietățile utile. Bea o băutură fierbinte.

În loc de apă puteți lua ceai gata preparat: cel mai bine este verde cu frunze mari, dar este potrivit și negru, alb sau pe bază de plante. Scoateți din el pentru gătit, adăugați scorțișoară și înmuiați timp de aproximativ o jumătate de oră. Apoi turnați miere.

Pasta de miere-scorțișoară

Pentru a pregăti mesele trebuie:

  • miere - 2 linguri;
  • scorțișoară - 1 linguriță.

Produse, amestecați și lăsați să se dizolve complet (aproximativ 10-15 minute). Mănâncă pastă de dinți de două ori pe zi pe o linguriță, absorbind ca o acadea. Poate fi întins pe pâine de secară sau tărâțe. Spală ceaiul.

Pasta are un gust amar exotic. Pentru a vă obișnui, luați ceva timp (1-2 săptămâni).

Rețete cu ingrediente suplimentare

Accelerarea pierderii în greutate cu ajutorul mierii de scorțișoară va permite componente suplimentare: lămâie, ghimbir, piper negru.

Ghimbir, miere, lamaie, scortisoara

Trebuie gătit:

  • apă - 250 mililitri;
  • pudră de scorțișoară - 1 linguriță;
  • rădăcină de ghimbir proaspăt ras - 1 linguriță;
  • suc de lamaie (de la jumatate de citrice).

Apă fiartă, se răcește ușor și se toarnă din ea condimente înmuiate timp de aproximativ o jumătate de oră. Adăugați miere și suc de lămâie. Bea rece. În loc de rădăcină proaspătă poate fi luat uscat, dar doar o jumătate de linguriță.

Miere, ghimbir, scorțișoară

Pentru rețetă aveți nevoie:

  • apă cu un dormitor - 500 de mililitri;
  • scorțișoară măcinată - 1 linguriță;
  • miere naturală - 2 linguri;
  • rădăcină de ghimbir ras - 1 linguriță.

Condimentele se amestecă cu apă, se adaugă produs apicol. Insistați timp de aproximativ o jumătate de oră. Bea zile întregi, dar nu noaptea pentru a evita insomnia. Scorțișoară controlează senzația de foame, ghimbirul arde în mod activ grăsimile, îmbunătățește rezistența, activează activitatea creierului.

Dacă nu puteți bea din gustul picant, acest lucru poate fi o bază pentru prepararea sa ia iaurt. Acest produs atenuează claritatea condimentelor.

Citește și: Un amestec de caise uscate, stafide, nuci, miere, lămâie și prune uscate

Scortisoara, lamaie, miere

Următoarele ingrediente trebuie preparate:

  • apă fierbinte - jumătate de litru;
  • scorțișoară - 1 linguriță;
  • miere naturală - 2 linguri;
  • suc de lamaie 2-3 picaturi.

Seara în apă fierbinte, amestecați scorțișoara și lăsați-o să se răcească. Adăugați miere și suc de lămâie. Se pune in frigider inainte Bea încet timp de 20 de minute înainte de a mânca sau o oră după masă.

Puteți folosi o altă rețetă din scorțișoară cu miere pentru scăderea în greutate:

  • apă - 250 mililitri;
  • scorțișoară - 10 g;
  • miere - 20 grame;
  • lămâie - un cuișor.

Se toarnă apă clocotită și scorțișoară și se lasă la macerat aproximativ jumătate de oră. Adăugați lămâie și lăsați încă o jumătate de oră. Stropiți cu miere și faceți bine.

Scorțișoară-lămâie și miere sunt excelente pentru menținerea și întărirea sănătății: potolește setea, restabilește echilibrul apei, elimină edemul, întărește sistemul imunitar, oferă corpului energie, ajută la scăderea kilogramelor în plus.

Scorțișoară, piper negru, miere

Următoarele componente sunt necesare pentru rețetă:

  • apă - 250 mililitri;
  • miere - 20 grame;
  • scorțișoară - 10 g;
  • ciupit piper negru măcinat.

În amestecul de mirodenii cu apă, adăugați produs apicol. Insistați timp de 30 de minute.

Cum să luați în mod corespunzător

Cum se bea scorțișoară cu miere pentru slăbit? Cunoaște mai multe scheme de admitere:

  • În loc de a doua și a treia masă (prânz și mic dejun) mâncați 250 de mililitri de amestec de miere-scorțișoară.
  • Cina este înlocuită de un amestec de miere-scorțișoară. În același timp, trebuie să reduceți consumul de alimente dulci, grase și prăjite. Înainte de culcare, puteți bea un pahar de apă cu miere sau puteți mânca un măr.
  • O dată la 2-3 săptămâni aranjați zilele de post cu miere-scorțișoară.
  • Mierea, cocktailul cu scorțișoară se bea înainte de fiecare masă.
  • Dulceața utilă se ia de două ori pe zi: pe stomacul gol (cu o jumătate de oră înainte de micul dejun și seara.

Conform comentariilor celor care au slăbit, prima schemă este considerată a fi cea mai eficientă și permite să câștigi 6-8 kg de greutate într-o săptămână. La utilizarea celei de-a doua scheme, același rezultat se va obține în termen de 2 săptămâni. Pentru ziua de post „merge”, 2-3 kg. A patra și a cincea schemă pentru ameliorarea tusei de 1,5-4 kg într-o lună.

Cât timp ar trebui consumate miere și scorțișoară? De la 2 la 8 săptămâni.

Mierea de scorțișoară este utilizată nu numai pentru uz intern, ci și pentru uz extern (pentru consumatori și ca exfolianți).

Reguli pentru pierderea în greutate

Pentru ca mierea de scorțișoară să ajute la obținerea rezultatului dorit, trebuie să urmați câteva reguli:

  • excludeți din dietă alimentele inutile bogate în calorii;
  • nu se mănâncă după ora șapte seara.
  • bea un cocktail timp de 30-60 de minute înainte de a mânca;
  • sandvișurile cu amestec de miere-scorțișoară se consumă de cel mult 2 ori pe zi;
  • nu amestecați cocktailuri și sandvișuri (în caz contrar, în loc să piardă în greutate se pot îngrașa);
  • mișcați-vă mai mult pentru a arde activ calorii: să mergeți, să alergați, să înotați, să mergeți cu bicicleta, să mergeți la dansuri, să faceți sport;
  • nu merită să mori de foame - efectul va fi inversat (corpul va fi amânat grăsime pentru a economisi energie).

Contraindicații

Va trebui să renunțați la o băutură cu scorțișoară și miere pentru pierderea în greutate în caz de intoleranță individuală la anumite ingrediente, alergii alimentare, dureri de cap frecvente, febră, coagulare scăzută a sângelui, sângerări interne, diabet, astm bronșic, tuberculoză, infarct miocardic, inimă boală, infarct miocardic, pancreatită, colecistită, în timpul sarcinii (îmbunătățește tonusul uterin, care poate duce la avort spontan sau naștere prematură) și alăptarea. Ar trebui să-l bea cu prudență în gastrită, ulcer și hipertensiune arterială.