Conform studiilor, utilizarea scorțișoarei reduce nivelul de glucoză și colesterol din sânge și stabilizează producția de insulină. De asemenea, reduce pofta de mâncare și previne formarea de noi celule adipoase în organism și declanșează procesul de secreție a celulelor vechi.

Toate aceste proprietăți fac din scorțișoară un mijloc eficient de slăbire.

Pe baza acestui efect pozitiv, nutriționiștii încep să construiască noi programe de slăbire. Dar nu puteți apela la serviciile lor - puteți folosi singură scorțișoară.

Scortisoara cu miere pentru slabit

Scorțișoara se vinde sub formă de bețișoare tari sau sub formă de pulbere sub formă de condiment. Cel mai convenabil mod de a lua scorțișoară pentru slăbit este să prepari ceai cu miere și scorțișoară.

Puteți înmuia un băț de scorțișoară tare în ceai, amestecați, adăugați miere în avans sau presărați praf de scorțișoară - așa cum se face adesea în cafenele. Cumpărați praf de scorțișoară și presărați-l în cafea sau adăugați-l la ceai atunci când încălziți apă în ceainic.

slabesti

De asemenea, puteți adăuga scorțișoară atunci când coaceți diverse produse de patiserie. Cu toate acestea, pentru a accelera metabolismul, nutriționiștii recomandă utilizarea scorțișoarei în băuturi.

Ceai de scorțișoară pentru slăbit

Rețetă convenabilă - 1 linguriță. scorțișoară se adaugă la ceai cu miere sau suc.

De asemenea, puteți adăuga o linguriță de ghimbir și un vârf de piper negru măcinat. Bea băutura imediat și imediat (250 ml) timp de două zile.

Cel mai eficient mod de a slăbi este de a folosi scorțișoară cu miere dimineața pe stomacul gol. Cu 30 de minute înainte de micul dejun beți un pahar de apă fierbinte, pre-dizolvat în el 1/2 linguriță. scorțișoară și 1 linguriță. Miere. Înainte de a bea acest amestec, lăsați-l 30 de minute sau cel mai bine este să-l pregătiți seara, să-l puneți în frigider și să-l beți dimineața fără să-l încălziți.

Aveți grijă la doza de scorțișoară pentru scăderea în greutate, deoarece fiecare organism este individual și este bine să consultați un medic pentru contraindicații.

Lapte cu scorțișoară

Există mai multe tipuri de băuturi care pot fi preparate cu lapte și scorțișoară:

  • amestecați 1 lingură de miere cu apă caldă fiartă, adăugați 1 lingură de rădăcină de ghimbir, un vârf de scorțișoară și o felie de lămâie, apoi adăugați 200 ml de lapte cu conținut scăzut de grăsimi și amestecați;
  • în 250 ml de lapte cu conținut scăzut de grăsimi, adăugați o jumătate de lingură de scorțișoară și aceeași cantitate de ghimbir praf, puteți adăuga încă un vârf de boia;
  • luați 300 ml de lapte cu conținut scăzut de grăsimi, adăugați 5 felii de măr, bateți amestecul într-un blender. Apoi adăugați 1 linguriță. scorțișoară, amestecați.

De asemenea, puteți face o băutură cu scorțișoară pentru scăderea în greutate sub formă de ceai.

Cea mai ușoară rețetă este să adăugați 1 linguriță. praf de scorțișoară într-o ceașcă de ceai verde sau negru.

Există, de asemenea, rețete similare:

Se fierbe ceaiul negru, se toarnă într-o cană, se adaugă lapte și 0,5 lingurițe. scorţişoară; puteți face ceai adăugând scorțișoară și miere sau pur și simplu faceți un decoct de 1 litru de apă fierbinte și 1 lingură de scorțișoară. Așteptați și când ajunge la temperatura camerei, adăugați 2 linguri de miere.