Credeți sau nu, Victoria Beckham bea două linguri de oțet de mere în fiecare dimineață. Și așa a fost de pe vremea când „condimentul” nu era cunoscut de nimeni

victoria

Victoria Beckham, în vârstă de 43 de ani, este un adevărat exemplu de muncă grea pentru sănătate. Are patru copii și silueta ei este mai bună decât cifra multor fete tinere. Acest lucru merită cu adevărat laudă și admirație!

Ați spune probabil că Victoria Beckham are ocazia să-și permită un bun chirurg plastic pentru a remedia imperfecțiunile și daunele pe care maternitatea le lasă în urmă. Faptul este că singurul lucru pe care Victoria la corectat cu un bisturiu este forma sânilor - ceva normal pentru o femeie care a devenit mamă de patru ori.

Soția lui David Beckham a încercat diferite diete - alcaline, vegetariene, japoneze. Dar după multe experimente, ea a dezvăluit secretul despre care vă vom spune astăzi.

Ce și cum ar trebui să mănânci pentru a slăbi?

Timpul pare să fi trecut de Victoria Beckham - proporțiile ei au rămas neschimbate în ultimii 20 de ani. Se poate presupune că a avut noroc cu genele. Nu este doar slab, ci întins și fără coajă de portocală. De multe ori în interviurile sale, Victoria Beckham subliniază că cea mai bună mâncare este modelul clasic de alimentație corectă și sănătoasă, combinat cu câteva secrete și o mulțime de sporturi.

Victoria Beckham se antrenează în fiecare zi. „De obicei mă ridic la 5:30 și mă duc la sală. Petrec acolo aproximativ o oră și jumătate, după care încep să mă ocup de copii.

Sunt zile în care fostul "condiment" face 100-150 de apăsări abdominale și genuflexiuni - cele mai preferate și utile exerciții, potrivit ei. Desigur, pentru a ajunge la acest număr impresionant, a început să se încarce treptat. Și la un moment dat, sportul devine ceva de care nu poți lipsi, spune doamna Beckham.

Fiecare femeie întâmpină dificultăți în a găsi dieta corectă. Victoria a trecut prin multe perioade de încercări și erori. Deocamdată, cântăreața mănâncă separat, luând porții mici de mâncare, de cel puțin 5-6 ori până la ora 19:00. Principalul lucru în dietă pentru întreaga zi este dimensiunea porției, nu mai mult de 250 de grame și absența completă a zahărului, a sării și a grăsimilor în vase.

Când vine vorba de dietă, Beckham respectă reguli simple

Baza dietei este peștele, legumele și fructele. Dar cel mai mare ajutor pentru a-și îmbunătăți metabolismul este oțetul de mere. În fiecare dimineață pe stomacul gol Victoria Beckham bea 2 linguri de oțet de mere dizolvat într-un pahar cu apă caldă. Datorită oțetului de mere, pielea cântăreței este curată, sănătoasă și tensionată. Victoria este, de asemenea, un mare fan al vaselor cu frunze verzi pe care le pregătește pentru întreaga familie. Și cina este întotdeauna ușoară (salată de legume, dovlecei prăjiți sau mere).

Dar nu te grăbi să bei oțet de mere imediat pentru a slăbi. În primul rând, vă sfătuim să citiți regulile de bază pentru utilizarea acestuia.

CUM SE BEAZĂ OȚET DE MERE PENTRU PIERDEREA DE GREUTATE

1. Oțetul de mere trebuie să fie natural. Oțetul de mere din magazin conține o substanță esențială care nu are niciun efect asupra pierderii în greutate.

2. Ar trebui să beți oțet de mere cu 30 de minute înainte de a mânca. După ce ați mâncat 1,5-2 ore pentru a utiliza o astfel de băutură, este extrem de nedorit, deoarece va înrăutăți procesul digestiv.

3. Aportul de oțet de mere se prezintă în următoarea formă: 2 linguri de oțet se pun în 250-300 ml apă la temperatura camerei sau ușor calde.

4. Utilizarea oțetului de mere este contraindicată pentru toți cei care au o formă acută de cistită. De asemenea, este interzis persoanelor care au pancreatită. Acest lucru nu poate face decât să agraveze evoluția bolii. De asemenea, înainte de a utiliza oțet de cidru de mere, asigurați-vă că consultați un medic.

După cum puteți vedea, nimic complicat sau supranatural. Principalul lucru este să faci mișcare (nu neapărat în sala de gimnastică) și să te ții de o dietă sănătoasă, care se ia des, dar în porții mici. Atunci anii nu vor afecta aspectul și mai ales - cifra.