Unul dintre primele gânduri care ne vin în minte atunci când auzim numele Jay Lo este „mare talent” și „mare corp”. Deși acum are 47 de ani, continuă să fie entuziasmată de tendințele în antrenament și nutriție care o pot ajuta să arate perfect.

corp

Pentru a menține acest mare fizic, Jay Lo este extrem de strictă în respectarea mai multor lucruri importante: evită consumul de alcool, țigări și cofeină. Micul dejun zilnic este format din cafea decofeinizată și un shake care conține exact 90 de calorii.

Antrenorul personal al lui Jay Lo o susține pe deplin în ceea ce privește disciplina ei strictă alimentară: „Mâncarea ei ar trebui să fie cât mai curată și mai bună posibil, pentru că are nevoie de suficient combustibil de calitate în corpul ei pentru a putea face față numeroaselor angajamente.” Totul este organic și bine gândit și calculat suficient pentru a nu pierde echilibrul dintre proteine ​​de înaltă calitate, carbohidrați utili și vitamine atât de necesare. "

Cu toate acestea, la fel ca noi toți, această vedetă de renume mondial iubește, de asemenea, să se bucure de seri în afara casei.

Majoritatea restaurantelor oferă deja mâncare sănătoasă și cu conținut scăzut de calorii. Eu doar răsfoiesc meniul și aleg ce se potrivește ritmului meu de viață și dietă, a spus ea pentru revista Hello! în 2016. De obicei aleg o salată sau pește cu legume și nu uit să consum multă apă. "

Când vorbește despre felurile sale principale, Jay Lo admite că proteinele îi oferă cu siguranță cea mai mare putere, în timp ce pentru gustări sau mic dejun recurge în principal la fructe și legume.

Deși meniul ei este destul de strict, cântăreața își permite totuși să se delecteze cu anumite delicii, dar acest lucru se întâmplă foarte rar. De fapt, Jay Lo a fost recent văzut și filmat mâncând înghețată cu Alex Rodriguez la Paris. Dar așa cum a împărtășit-o odată într-un interviu cu People - Toți suntem umani. nu te pedepsi și nu te învinovăți dacă ai mâncat niște jetoane.