Cum rămân stelele în formă? Ce dieta preferi? Ce metode de slăbit nu spun cu voce tare? DT găsește. Vrei să afli secretul vedetelor de la Hollywood? Vă rog: nu este un secret. Toată lumea - singur. Alicia Silverstone - vegetariană (vegană). Hizer Loklir iubește hamburgerii și cartofii prăjiți.

Jennifer Lopes mănâncă de opt ori pe zi - microporție. Melanie Griffith urmează o dietă cu shake-uri de fructe, iar Demi Moore folosește o mulțime de proteine. Dar nu te grăbi să le urmezi exemplul. De ce? Cu toate acestea, doar pentru că nu orice sfat „vedetă” - adevărul.

hollywood

"O actriță se antrenează cu mine de patru ori pe săptămână - în ciuda faptului că fiecare zi este încă pentru ore ergometrice. Și când a fost întrebată cum se descurcă bine, această actriță spune:" Oh, fac yoga și plimbarea câinilor! " ras bun ".

Și asta este - nu tot adevărul care hrănește stelele. Iată șapte lucruri pe care sunt teribil de reticente să le recunoască.

1. Se droghează

Din păcate, de-a lungul acestei linii, multe stele pur și simplu nu citesc și, din motive întemeiate: printre „pobochek” sunt de obicei listate ca schimbări de dispoziție, depresie și probleme cardiace. În plus, pentru a utiliza aceste medicamente pentru o lungă perioadă de timp, acestea distrug metabolismul și provoacă efectul opus este de așteptat: o persoană începe să se îngrașe necontrolat.

Alte monodietate lyubitel'nitsy au selectat nuci. Desigur, sunt acizi grași și vitamine foarte utile, dar acesta nu este un motiv pentru a face din acest produs o componentă de meniu unică.

„Să mă las să merg o fată a cărei dietă zilnică constă dintr-un pachet mare de arahide și trei până la cinci cutii de mașini dietetice", spune Justin Dzhelband, antrenor de supermodele. „Când îi este foame, aprinde o țigară. Nu vă puteți imagina ce erau pungile sub ochii ei! Am început să facem exerciții fizice, dar a trebuit să se oprească la fiecare cinci minute pentru a-și recăpăta respirația. A fost îngrozitor! ".

Așteptați într-un restaurant modern, o vedetă a cumpărat un pahar cu apă minerală. Unii dintre ei pentru a evita atragerea atenției, iau fructe de mare sau pește, dar totuși bea doar suc.

Marsha Cross, vedeta „Desperate Housewives”, recunoaște: „Nu este foarte dificil tot timpul. Uneori simte că sunt plătită doar pentru că mi-e foame. Va fi iadul”.

Unii beau în loc să mănânce un amestec de apă, sirop de arțar, suc de lămâie și piper Cayenne. Aceasta se numește „dieta cu limonadă”. Beyonse Noulz a recunoscut că i-a aruncat zece lire sterline și Jared Summer - toate cele 15.

„Unul dintre clienții mei a urmat această dietă idioată", a spus Gunnar Peterson. „Arăta îngrozitor: piele cenușie, cearcăne sub ochi. De ce, el s-a legănat în timp ce te plimbai! Și asta e la zece zile de la dietă!".

4. Ei iau un laxativ

Ceai diuretic - una dintre băuturile preferate de la Hollywood hudyshek. Unele stele beau zece pahare pe zi, împreună cu vitamine care spală greutatea și sunt condamnate la o grămadă de boli.

6. Varsă cafea

La Hollywood, se crede că cafeaua îmbunătățește metabolismul și, în același timp, suprimă pofta de mâncare. Potrivit lui Mark David: "Cafeaua cu măsură te ajută cu adevărat să slăbești. Cu toate acestea, dacă bei prea multă cafea, aceasta provoacă o reacție în organism apropiată de cea care are loc ca răspuns la stres. Ai crescut nivelurile de cortizol și - un semnal către corp pentru a stoca grăsimea pentru a începe imediat ".

Când Kate Hadson a trebuit să slăbească 30 de kilograme câștigate în timpul sarcinii, s-a antrenat trei ore pe zi timp de trei luni. Pentru a se pregăti pentru rolul lui DAISY Dyuk superseksualnuyu (filmul „Regii haosului”), Jessica Simpson a plătit pentru sport două ore, șase zile pe săptămână.

„Dacă sunteți un sportiv amator, nu este nevoie să plătiți mai multă formă fizică și jumătate de oră pe zi”, spune un cunoscut antrenor Justin Dzhelband. A fost repetat de Gunnar Peterson: „Fetelor, amintiți-vă: niciun bărbat heterosexual din lume nu face diferența în privința dimensiunii a 44-a a 48-a!”

Deci, acest lucru este ceva de învățat de la personalități publice care încă sunt în picioare.

Grapefruit. Puterea sa pohudatelnye cred Jennifer Lopes și Carmen Electra. În plus, este bogat în vitamina C.!

Fructe congelate. Oprah Winfri îngheață zdrobit într-un blender și căpșuni, apoi mănâncă înghețată. Gustos și sănătos!

Periuta de dinti. Spală-te pe dinți după ce ai mâncat: un gust nou în gură - un semnal către creier că ești plin. Mettyu Makkonahi poartă o periuță de dinți, chiar și într-un restaurant.

Scorţişoară. Stelele îl adaugă în ceai pentru a îmbunătăți digestia, pentru a reduce colesterolul și zahărul din sânge.

Cookie-uri. Ți-e foame? Mănâncă biscuiți. Dar - doar unul. Kelly Clarkson și Jennifer Hadson fac exact ceea ce fac eu. Nu faceți nici o greșeală: nu puteți mânca mai mult de patru prăjituri pe zi - în loc de mic dejun, cină și câteva gustări. Prânzul trebuie să fie plin și să conțină 600-900 de calorii.

Zahăr. Alb sau stuf, dar nu neapărat natural. Fără îndulcitori! Mai bine decât una sau două bucăți de zahăr pe zi decât două duzini de comprimate de aspartam.

Placă albastră. Cel mai puțin apetisant om de culoare. Ia asta - și vor fi mai puține.

Ceai de păpădie. Un diuretic natural excelent. Spune, Madonna și Gvinet Peltrou - cei mai mari fani ai săi!

Înainte de a vă alege ca reper o vedetă de la Hollywood care se va strădui ca ideal, studiați-i fotografiile făcute de paparazzi. Și tot timpul, de reamintit: o persoană publică la scară globală - aceasta este o afacere, pentru gloria angajării de personal de la stilisti, artiști de machiaj, iluminat, antrenori, nutriționiști, fotografi și jurnaliști.

Tot ce am citit despre ele în presă, cu atenție în timp, și fiecare dintre producțiile lor în lumină - acesta este un proiect serios care este pregătit în avans.

Când vedeta începe brusc să-și recunoască public simpatiile față de orice nutriționist sau guru al fitnessului, poți fi sigur: au doar același publicist.

Deci, de ce, dacă sfaturile nutriționiste profesionale nu ajută, credem că recomandările lui Gvinet Peltrou? Vai, stelele - chiar și acești experți în ceea ce privește dieta. De exemplu, Mel Gibson nu mănâncă pui.

Și știi de ce? Pentru că a citit undeva că sânii de pui pot duce la creșterea sânilor la bărbați.