Care plante medicinale declanșează metabolismul?

pentru

Ayurveda este unul dintre cele mai vechi sisteme medicale care a luat naștere în India și a evoluat de-a lungul a mii de ani. Filosofia acestui medicament este încorporată în echilibrul dintre corp, spirit și minte.

Prin diferitele produse și metode utilizate, puteți curăța și restabili echilibrul în corp și da grăbește arderea excesului de calorii. așa se face.

Lămâie, miere și scorțișoară

Aceasta este una dintre cele mai bune combinații care vă vor ajuta să vă sporiți în mod natural metabolism. Într-o ceașcă de apă caldă sau ceai verde, dizolvați una sau două lingurițe din acest amestec.

Combinația va crește a ta energie, va ajuta la reducerea poftei de mâncare, detoxifierea organismului și voință îmbunătăți digestia.

Ardei negru sau roșu

În timp ce lămâia, mierea și scorțișoara fac o treabă excelentă arderea excesului de calorii, ardeiul este unul dintre cele mai recomandate condimente. Adăugați-l în supe, sucuri de legume, salate și feluri de mâncare. Consumați-l zilnic, nu exagerați, pentru a nu vă irita stomacul.

Varză

O legumă ideală, care nu face parte din greșeală din celebra supă de varză pentru pierderea în greutate. Când este proaspătă, varza are mai multă putere în arderea excesului de calorii. Mănâncă-l în fiecare zi în salate, supe sau adaugă-l în sucurile de legume.

Ajutând digestia

Unul dintre principalele motive pentru a câștiga kilograme în plus este digestia slabă. Potrivit Ayurveda, există mai multe condimente esențiale care îmbunătățesc acest proces și stimulează arderea excesului de calorii, cum ar fi ghimbir, ceapă, usturoi, piper, tărtăcuță amară și altele.

Ierburi utile

Ierburile comune oferite în Ayurveda pentru scăderea în greutate sunt haritaki, lemn dulce, bibitaki, amalaki, aloe vera, tulsi și altele. Multe dintre aceste plante pot fi găsite și sub formă de capsule.

Înainte de a le lua și dacă aveți probleme de sănătate, este bine să consultați un medic sau farmacist!

Mai multe despre acest subiect

Ghimbir cu miere

Nu numai că întărește imunitatea, dar accelerează arderea caloriilor, mai ales dacă este luat dimineața. Adăugați una sau două lingurițe din acest amestec la o ceașcă de ceai dimineața sau mâncați-l pe stomacul gol. Ghimbirul poate fi adăugat la sucurile de fructe și legume, supe, salate, feluri de mâncare.

Purificare

Nu în ultimul rând, potrivit Ayurveda, se recomandă detoxifierea organismului o dată pe săptămână, făcând o zi relaxantă de ceai, apă și sucuri sau consumând supe de legume limpezi fără sare (dar pot fi condimentate cu piper). Această modificare a dietei dvs. va îmbunătăți, de asemenea, digestia și va ajuta la arderea caloriilor în mod eficient.