lopez

Unul dintre cele mai discutate evenimente din acest an a fost interpretarea lui Shakira și Jennifer Lopez în Super Bowl. Jay Lowe, în vârstă de cincizeci de ani, se află într-o formă mai bună. Cântăreața nu ascunde secretele frumuseții și le împărtășește de bună voie.

Jennifer spune că nu este genetică. Uită-te la rudele ei și vei fi imediat de acord cu cântăreața, pentru că au figuri mediocre, iar starea pielii lor nu este la fel de bună ca cea a unei stele. Jay este predispusă la celulită și obezitate, așa că se antrenează intens și regulat. De asemenea, ea aderă la o nutriție adecvată. Rareori se complacă cu produse dăunătoare, în ciuda faptului că iubește delicatese. Baza dietei cântăreței sunt leguminoasele, cerealele, carnea, fructele de mare, legumele și fructele. Cu rare excepții, cântăreața își poate permite ciocolată și înghețată, scrie gotovim-edim.ru/news.

Uneori refuză carbohidrații pentru o vreme pentru a-și curăța corpul. Lui Jay Lo îi place adesea să practice postul complet pentru a îmbunătăți starea și figura pielii.

În general, dieta zilnică a cântăreței este următoarea:
piure de cereale și legume, fructe, ouă, legume, nuci, carne de pasăre, pește, condimente, ciuperci. Jay a renunțat de mult la alcool și cafea, la fel și sucurile și alte băuturi bogate în zahăr. În timpul zilei, cântăreața folosește o cantitate mare de apă, iar înainte de antrenament bea un shake de proteine.