Mai multe despre acest subiect
Probabil că v-ați întrebat dacă scuturele de proteine vă ajută și dacă le beți în continuare. Iată câteva secrete ale shake-urilor proteice.
Ele ajută la slăbit. Majoritatea shake-urilor proteice spun că ajută la combaterea greutății. De fapt, pot juca un rol dublu - să slăbească sau să se îngrașe. Afirmația populară este că shake-urile pot înlocui mesele. Dar pentru binele tău, este mai bine să mănânci proteine în mod natural. Nu poți supraviețui doar cu shake-uri proteice, așa că nu face această greșeală. Shake-urile completează substanțele nutritive alimentare, nu le înlocuiesc. Dacă doriți să pierdeți în greutate, shake-urile proteice nu vă pot ajuta, este ca o baghetă magică, trebuie doar să vă antrenați mai mult, iar shake-urile vă vor ajuta să vă antrenați mai mult. Unele shake-uri vă suprima pofta de mâncare, ceea ce vă poate ajuta, de asemenea, să luptați cu greutatea, dar dacă nu mâncați, este posibil să nu luați alți nutrienți importanți.
Ajută la culturism. Culturismul este o știință, nu doar haltere. Pentru a atinge dimensiunea musculară maximă, trebuie să știți când să beți un shake de proteine. Este bine să beți acest shake la scurt timp după un antrenament, care va ajuta la repararea rupturilor musculare. Pentru a reuși în culturism nu trebuie doar să beți shake-uri proteice, ci și o dietă echilibrată și bine aleasă.
- Adevărul teribil despre shake-urile de proteine! Numai aici
- Sfaturi de top pentru pierderea în greutate din întreaga lume - Articole
- Cercetători sub acoperire, cod secret și lider feminin Secretele revoluției transferurilor din Chelsea
- Pierderea în greutate după naștere - articole despre sarcină, naștere, maternitate, creștere și
- Antrenează-te cu Bob Harper - Articole