suplimentelor

  • Informații
  • Boli
  • Produse
  • Bibliografie
  • Comentarii
  • Conectivitate

Fiecare dintre noi, la un moment dat în viața noastră, s-a complăcut în vise legate de o pastilă magică care ne îmbunătățește instantaneu memoria, concentrarea, concentrarea și motivația.

Elevilor, studenților, cercetătorilor, profesioniștilor și o grămadă de alții implicați în tot felul de profesii le-ar plăcea să creeze un produs care să faciliteze memorarea unor cantități uriașe de informații cu o singură lectură.

Sună prea bine pentru a fi adevărat, dar eforturile oamenilor de știință sunt direcționați în această direcție și se fac multe experimente pentru a descoperi sau a crea un produs similar.

O astfel de pastilă ipotetică va aduce beneficii nu numai studenților, ci și multor alte persoane, a căror viață de zi cu zi este atât de colorată și ocupată încât deseori pun întrebări banale, cum ar fi dacă ușa din față este blocată, dacă cuptorul/fierul/lampa este oprit. . Focusul atenției noastre este adesea deplasat și chiar lipsește, deoarece încercăm să transportăm mai mulți pepeni verzi sub un braț, făcând față unui număr mare de sarcini simultan.

Volumul mare de muncă în combinație cu termenele presante, numeroasele sarcini de ultim moment, treburile familiale și casnice sunt capabile să descurajeze chiar și cea mai ascuțită minte, transformând totul în bilete de zbor în care sunt înregistrate date, ore și întâlniri importante.

Există o modalitate de a corecta situația fără a fi nevoie să părăsiți locul de muncă, să luați o mână de antidepresive sau să luați alcool?

Există multe mijloace (medicamente, vitamine, minerale, ierburi) care ne pot îmbunătăți concentrarea și întări memoria.

Cel potrivit selecție de suplimente pentru a spori memoria și concentrarea vă poate ușura în mod semnificativ viața de zi cu zi, îmbunătățind memoria pe termen scurt, sporind concentrarea și având astfel un impact pozitiv asupra motivației dvs. de a lucra.

Produsele care îmbunătățesc memoria sunt unul dintre primele medicamente prescrise pentru persoanele cu manifestări inițiale de demență, boala Alzheimer, înaintarea în vârstă și unele tulburări neurologice. În funcție de starea pacientului, este prescris un produs adecvat, în conformitate cu caracteristicile, nevoile și preferințele sale individuale.

Utilizarea diferitelor produse de memorie și concentrare este convenită cu medicul curant, chiar și în cazul medicamentelor eliberate fără rețetă, în raport cu posibilele riscuri la anumite persoane, în prezența bolilor subiacente, precum și a interacțiunilor adverse cu medicamentele când luați alte medicamente.

O descriere și o explicație utilă și detaliată a proceselor de memorare pot fi găsite în secțiunea Fiziologie:

Medicamente pentru a spori memoria și concentrarea

Medicamentele utilizate pentru creșterea memoriei și concentrării sunt de obicei disponibile pe bază de rețetă. La discreția medicului curant, este prescris un regim terapeutic adecvat, iar doza și durata cursului terapeutic sunt determinate individual, în funcție de obiectivele dorite.

De exemplu, dozele și durata tratamentului la elevi și cursanți sunt mai mici și mai scurte, în timp ce utilizarea acestor medicamente pentru tratarea demenței, a bolii Alzheimer și a altor tulburări neurologice necesită, de obicei, doze mai mari și un curs mai lung de tratament.

Medicamentele utilizate pentru creșterea memoriei și concentrării includ:

Atunci când alegeți medicamente pentru a spori memoria și concentrarea, este necesar să se țină seama de starea generală de sănătate a pacientului în legătură cu posibilele riscuri de efecte secundare și interacțiuni.

În general, medicamentele pentru îmbunătățirea și îmbunătățirea memoriei, concentrării și clarității minții sunt utilizate în principal în prezența dovezilor de boală sau deteriorare a structurilor creierului care afectează abilitățile cognitive, în timp ce pentru a stimula mintea și motivația la elevi sunt recomandate suplimente alimentare, datorate la siguranța lor și la riscuri mai mici de efecte secundare.

Alegerea suplimentelor pentru a spori memoria și concentrarea

Natura este o sursă inepuizabilă din care medicina și farmacia se inspiră adesea. Multe dintre plantele și plantele medicinale obișnuite dintr-o anumită zonă pot fi folosite ca mijloc de stimulare a minții. Se aplică sub formă de ceai, extracte, tincturi, siropuri și altele și este necesar să consultați un medic în prealabil.

Multe remedii naturale își ascund riscurile și sunt ca o sabie cu două tăișuri. Sunt expuși riscului persoanele în vârstă, pacienții cu boli de bază existente, care iau diverse medicamente, femeile însărcinate, mamele care alăptează, adolescenții și altele.

Trebuie să țineți întotdeauna cont de un lucru atunci când utilizați remedii naturale pentru a spori memoria și concentrarea, deoarece deseori eficacitatea lor este rezultatul miturilor și legendelor urbane se datorează efectului placebo, mai degrabă decât proprietăților magice reale ale plantei.

Utilizarea plantelor medicinale neprelucrate care nu au suferit procese de standardizare, purificare și extracție a principalului ingredient activ ascunde riscurile sale de lipsă de efect (sau efect mai slab), apariția efectelor secundare, chiar reacții toxice, alergii și altele.

Din acest motiv, mulți experți recomandă utilizarea plantelor medicinale și a plantelor medicinale sub formă de aditivi care conțin extractele relevante, care au suferit procesele necesare pentru a asigura puritatea, calitatea și siguranța.

Suplimentele nutritive pentru îmbunătățirea memoriei și a concentrării sunt numeroase și variate, bogat reprezentate de agenți pe bază de plante (plante medicinale și plante medicinale).

Sunt folosite cel mai adesea sub formă de preparate combinate care conțin mai multe substanțe active și mai rar ca monopreparate (care conțin o singură substanță activă). Se iau pe cale orală, sub formă de tablete, capsule sau pulbere pentru dizolvare, dozele fiind în conformitate cu recomandările pentru substanța respectivă.

Cele mai utilizate suplimente pentru îmbunătățirea memoriei și a concentrării includ:

Cel potrivit selectarea suplimentelor pentru a spori memoria și concentrarea în combinația adecvată, doza și durata conduc la îmbunătățirea abilităților cognitive, facilitează învățarea, încetinește procesul de îmbătrânire a structurilor creierului și poate fi utilizat ca adjuvant la persoanele diagnosticate cu demență, boala Alzheimer și alte dizabilități pentru a încetini progresia bolii.

Dieta și obiceiurile proaste afectează irigarea creierului?

Obiceiurile noastre alimentare au un impact mult mai mare asupra a ceea ce se întâmplă în creierul nostru decât credem.

Un număr de experți în domeniu au întocmit liste cu așa-numitele alimente pentru creier, care furnizează în mod natural organismului necesarul pentru funcționarea normală a tuturor proceselor, inclusiv învățarea și memorarea.

Lista unora dintre cele mai utile alimente pentru a spori memoria, a îmbunătăți concentrarea și a atenua atenția include pește, fructe proaspete (banane, ananas, struguri, mere, portocale), legume proaspete (roșii, morcovi, ardei), nuci (semințe de dovleac, migdale, nuci), condimente (ghimbir, hrean), ceai verde și altele.

Deși nu există dovezi clare ale eficacității și beneficiilor unei diete sănătoase în reducerea riscului de demență, o dietă echilibrată combinată cu renunțarea la obiceiurile proaste și menținerea unui stil de viață activ și sănătos poate întârzia apariția primelor semne de demență de ani de zile. .

Mulți experți recomandă respectarea așa-numitei diete mediteraneene, care este bogată în fructe și legume proaspete, nuci, pește, ulei de măsline, cu cantități minime de carne roșie și cantități moderate de lapte și produse lactate.

Pe termen lung, aportul regulat de conserve prelucrate, conservate, bogate în zahăr și grăsimi trans, băuturile carbogazoase afectează drenajul creierului, având un impact negativ asupra memoriei și concentrării noastre pe termen scurt.

Fumatul, consumul regulat și sistemic de băuturi alcoolice, utilizarea substanțelor ilicite și a substanțelor narcotice, la rândul lor, au un efect sistemic, afectând negativ toate procesele de la nivelul întregului organism.

Stilul de viață sedentar, imobilitatea, privirea constantă la ecranul telefonului, TV sau monitorul computerului duce la o încetinire a fluxului mental, deteriorarea memoriei pe termen scurt, scăderea focalizării și claritatea minții.

Trăim într-o perioadă în care primim informațiile de care avem nevoie din mai multe surse, care ne joacă adesea o glumă proastă. Este nevoie de antrenament zilnic al minții cu ajutorul diferitelor exerciții, sarcini sau jocuri pentru a menține vigilența și concentrarea.

Informații utile despre aplicarea mijloacelor alternative de îmbunătățire a acuității mentale pot fi găsite în secțiunea Medicină alternativă:

Informatul selectarea suplimentelor pentru a spori memoria și concentrarea combinat cu limitarea obiceiurilor proaste, îmbunătățirea dietei și a activității fizice sunt măsurile pe care le puteți lua pentru a întârzia apariția primelor semne de demență odată cu vârsta, dar și pentru a îmbunătăți acuitatea mentală la o vârstă tânără și activă, îmbunătățirea antrenamentului și stăpânirea eficientă și rapidă cantități mari de informații.