Stimulează imunitatea, îmbunătățește funcția intestinului, ajută la expulzarea toxinelor din organism și la slăbirea mai rapidă - nu întâmplător recunosc semințele de in ca un miracol.

semințele

Vindecătorii populari susțin că semințele de in au multe calități. Cele mai importante dintre ele sunt că scade nivelul colesterolului rău, de aceea se recomandă consumul a cel puțin 20 g de semințe în fiecare zi. Aceeași doză este suficientă pentru prevenirea bolilor cardiovasculare. Amestecat în iaurt sau înmuiat în apă (aproximativ 10 g de semințe) din noaptea precedentă, îmbunătățește funcția intestinului și este considerat remediul natural ideal pentru constipație. Cu toate acestea, este important să nu mâncați semințele întregi, ci să le consumați măcinate, pentru că altfel pot irita stomacul și pot provoca colită și gastrită.

Un aliat pentru a atinge cifra ideală

Una dintre cele mai apreciate calități ale semințelor de in de către femei este că stimulează metabolismul și ajută la expulzarea toxinelor din organism. Este, de asemenea, considerată arma ideală împotriva celulitei, deoarece crește producția de colagen, care întărește pielea.

Este bogat în fibre, proteine ​​și grăsimi și, de asemenea, normalizează activitatea stomacului și previne retenția de lichide. Prin urmare, este o parte integrantă a oricărei diete. Datorită acestuia, este mult mai ușor să slăbești.

În plus, semințele de in pot fi utilizate împotriva inflamației pielii. În acest scop, 40 g de semințe măcinate se lasă timp de 10 minute în apă clocotită și după răcire nămolul este aplicat pe zona afectată.

Nu este pentru toată lumea

Cu toate acestea, nutriționiștii subliniază că semințele nu sunt potrivite pentru toată lumea și pot provoca o problemă la gravide, care alăptează sau la persoanele aflate în tratament. De aceea, se recomandă consultarea unui medic înainte de consumul zilnic și prelungit.

    Cuvinte cheie:
  • sămânță
  • seminte de in
  • prin urmare
  • apă
  • toata lumea
  • idealul
  • calități
  • kilograme
  • pielea
  • a consuma
  • cu exceptia
  • îmbunătățește
  • ajută
  • seminte
  • crede
  • pentru femeie
  • мила бг

Mila/Hrani

Alimente care ajută împotriva Alzheimerului

Există multe lucruri care ajută la gimnastica creierului și la modul de a menține sănătos acest important organ. Dar se știe puțin că dieta ta joacă, de asemenea, un rol crucial în reducerea riscului de

Ce mănâncă geniile?

Alimentele pe care le consumăm pot avea un impact serios asupra structurii și sănătății creierului nostru. Consumul de alimente care stimulează creierul afectează funcția creierului atât pe termen scurt

Cum se restabilește echilibrul celor mai importante vitamine din organism?

Lipsa de vitamine din organism are un impact negativ asupra sănătății. Părul devine șubred, unghiile casante, pielea uscată. Ce amenință lipsa anumitor vitamine

Alimente bune pentru sistemul cardiovascular

Nu este un secret faptul că sănătatea inimii necesită mai mult exercițiu, de preferință exerciții moderate, renunțarea la fumat, reducerea consumului de alcool și un stil de viață bun.

De ce adevărata viță de vie balsamică are un preț fabulos

Oțetul balsamic provine din Modena din nordul Italiei. După cum știm cu toții, italienii știu să-și răsfețe papilele gustative, iar acest produs este printre preferatele din bucătăria lor.

Einkorn - ultima mâncare a lui Hristos (+ rețete)

Einkorn (Triticum monococcum L.) este o specie veche de grâu unic, cu patru straturi de coji. Există legende incredibile în spatele numelui său. Se spune că a supraviețuit în toți acești ani