Când corpul nostru încearcă să ne spună că îl exagerăm cu dulciuri
Galerie
Mănâncăm o cantitate incredibilă de zahăr în fiecare zi fără să ne dăm seama. Ne dăm seama că mâncăm dulciuri atunci când mâncăm o gogoasă sau o prăjitură, dar nu atunci când mâncăm altceva decât desertul.
Multe alimente gata preparate și ambalate, care sunt altfel sărate, conțin înlocuitori și amelioratori ai zahărului. Care sunt cele mai frecvente în industria alimentară?
- Dextrină
- Sorbitol
- Sirop de porumb (îndulcitor)
- Glucoză
- Fructoză
- Sirop de malț
- Dizaharide
- Suc de trestie de zahăr condensat
- Amidon hidrolizat
- Maltoză
- Zaharoza
- Sirop de orez
- Maltodextrină
- Aspartam
- Acesulfam K
Mai multe despre acest subiect
Acestea sunt doar câțiva dintre înlocuitorii zahărului utilizați în industria alimentară. Tocmai pentru că sunt incluse în tot felul de alimente, nu ne dăm seama cât zahăr luăm de fapt într-o zi și cum ne afectează sănătatea.
- Laptele fără lactoză - prea multe calorii! Forumul BB-Team
- Sucuri de fructe și piureuri - cu zahăr inacceptabil de mare Știință și medicină bulgară
- Echipele „Lupilor-Razgrad” s-au întors fără victorie, cu experiență valoroasă și multe impresii; Știri
- Diagnozată nivelurile zahărului din sânge
- Fructe cu cel mai mic conținut de zahăr