semne

Defecțiuni nervoase pe vremea noastră par a fi luate de la sine. Din ce în ce mai mulți oameni își pierd controlul și atribuie acest lucru stresului acumulat.

Starea de criză nervoasă nu este cauzată de nicio boală specifică. Nu are simptome specifice. Uneori apare dintr-o dată. Și când apare, corpul are o incapacitate completă de a funcționa normal. La fel ca și psihicul.

Există înțelegeri diferite despre ceea ce este un comportament și un comportament normal. Ele variază între diferite culturi, regiuni și chiar familii. Cu toate acestea, există norme acceptate pe care toată lumea le respectă. În caz de criză nervoasă, aceste inhibiții cad.

Pentru a vă proteja de crize nervoase, este bine să acordați atenție principalelor simptome. Sunt 16 și pot semnaliza atât individual, cât și în combinație. Aici sunt ei:

- senzație de anxietate;

- senzație de neputință, fără speranță;

- evitarea situațiilor sociale frecvente probleme de somn - insomnie sau somnolență crescută;

- atracție către obiceiuri nesănătoase și probleme de igienă;

- dificultăți de concentrare și memorie;

- epuizare emoțională sau fizică, adesea fără un motiv extern, lipsă de motivație și interes pentru viață;

- incapacitatea de a obține plăcere sau satisfacție din lucrurile care îți aduceau bucurie și plăcere;

- durere inexplicabilă și slăbiciune generală;

- dificultăți de comunicare cu oamenii gânduri suicidare sau gânduri de auto-vătămare;

- lipsa de interes față de sex și intimitate;

La un moment dat, stresul fizic și/sau emoțional începe să interfereze cu viața noastră de zi cu zi. Când se întâmplă acest lucru, ar trebui să solicitați imediat asistență profesională.

În țara noastră este considerat rușinos să cauți ajutor. Mulți oameni sunt reticenți să vadă un medic. Acest lucru este cauzat de teama că vor fi condamnați sau pur și simplu convinși că nimeni nu îi poate ajuta. Este mult mai bine să ai încredere într-un specialist în loc să cazi în cădere nervoasă, de care tu și cei dragi vei suferi.

Ai grijă de sănătatea ta și fii fericit.