Un medicament vechi și puțin uitat, cunoscut sub numele de ulei de pește, a experimentat ceva de un boom în aceste zile

este

Uleiul de pește - de ce ar trebui luat și care sunt beneficiile sale?

Recent, un stil de viață sănătos este foarte popular, care include nu doar exerciții fizice, ci și o alimentație adecvată. Și pentru ca dieta să fie cu adevărat corectă și sănătoasă, trebuie luat ulei de pește. Beneficiile sale nu sunt numai pentru pacienții care au anumite boli, ci și pentru persoanele sănătoase.

Uleiul de pește este disponibil în două forme - capsule lichide și de dozare. Uleiul lichid de pește are gust și miros, ceea ce nu îl face să fie foarte plăcut de mâncat. De aceea, mulți oameni preferă să cumpere ulei de pește în capsule.

Să vă spunem de ce este atât de util uleiul de pește, în ce boli ar trebui luate și ce compoziție de ulei de pește este cea mai optimă.

Înainte de a începe să luați ulei de pește, ar trebui să îl puteți alege corect.

Principalul lucru atunci când alegeți uleiul de pește este raportul corect al acizilor care intră în el.

Iată un exemplu de conținut corect: Ingrediente - 1 capsulă:
Ulei de peste 1000 mg
Acid eicosapentaenoic (EPA) 180 mg
Acid deca-hexanoic (DHA) 120 mg

Beneficiile uleiului de pește în capsule măsurate

Beneficiile uleiului de pește în capsule

Compoziția uleiului de pește este un amestec de gliceride diferite. Componenta sa principală este acidul oleic, apoi acidul palmitic în cantități mai mici și acizii polinesaturați omega-3 și omega-6. Toate celelalte articole sunt disponibile în cantități mici.

Acizii grași omega-3, atunci când intră în contact cu aerul, se oxidează foarte repede și produsele care le conțin devin improprii consumului.

Capsulele protejează acizii de oxidare, care protejează produsul de deteriorarea calității acestuia și prelungește durata de valabilitate.

PROPRIETĂȚI UTILE DE ULEI DE PEȘTI

Beneficiile uleiului de pește sunt multe, datorită conținutului bogat de vitamine A și D. Vitamina A îmbunătățește creșterea și reproducerea celulelor pielii și a membranelor mucoase. Datorită prezenței acestor vitamine, uleiul de pește este foarte util pentru păr, unghii și piele. Este deosebit de necesar pentru femei.

Vitamina D reduce excitabilitatea nervoasă, tendința la convulsii ale mușchilor stomacului, favorizează pătrunderea calciului și a fosforului în celule. Din acest motiv, medicii sfătuiesc adesea să le dea copiilor.

PENTRU CARE BOLI ESTE BUN SĂ FOLOSIȚI ULEIUL DE PEȘTE?

Uleiul de pește este recomandat pentru scăderea nivelului de trigliceride, dar este utilizat și în multe alte condiții. Este cel mai frecvent utilizat pentru afecțiuni legate de inimă și sistemul sanguin. Unii experți recomandă pornirea uleiului de pește pentru a reduce tensiunea arterială, nivelul trigliceridelor și colesterolul. Uleiul de pește este, de asemenea, utilizat pentru a preveni bolile de inimă sau accidentul vascular cerebral, precum și arterele înfundate, durerile toracice, bătăile neregulate ale inimii, ocolirea, insuficiența cardiacă, bătăile rapide ale inimii, prevenirea cheagurilor de sânge și hipertensiunea arterială după un transplant de inimă.

Uleiul de pește este, de asemenea, băut pentru multe probleme renale, inclusiv boli renale, insuficiență renală și complicații renale legate de diabet, ciroză, boala Berger, transplant de inimă sau când se utilizează un medicament numit ciclosporină.

Uleiul de pește și-a câștigat reputația de „hrană pentru creier”

Este, de asemenea, prescris pacienților cu depresie, tulburare bipolară, psihoză, tulburare de hiperactivitate cu deficit de atenție (ADHD), boala Alzheimer, tulburare de coordonare a dezvoltării, cefalee de migrenă, epilepsie, schizofrenie, - tulburare de stres traumatic și insuficiență mentală.

Unii oameni folosesc ulei de pește pentru ochi uscați, cataractă, glaucom și degenerescență maculară legată de vârstă, care este o boală foarte frecventă la vârstnici și poate duce la probleme grave de vedere.

Uleiul de pește este administrat pe cale orală pentru ulcerele stomacale cauzate de Helicobacter pylori (H. pylori), boala inflamatorie a intestinului, pancreatita, o boală ereditară numită fenilcetonurie, alergie la salicilat, boala Crohn (enterita regională), sindromul Behcet și sindromul Raynaud.

Femeile iau uneori ulei de pește pentru a preveni perioadele dureroase și durerile în piept. De asemenea, este prescris pentru complicațiile legate de sarcină, cum ar fi avortul spontan (inclusiv cele cauzate de o afecțiune numită sindromul antifosfolipidic), hipertensiunea arterială la sfârșitul sarcinii, nașterea timpurie, întârzierea creșterii nou-născutului și promovarea dezvoltării sugarului.

Uleiul de pește este, de asemenea, administrat pe cale orală pentru pierderea în greutate, după exerciții fizice și pentru forța musculară, precum și pentru durerile musculare după antrenament. O beau persoanele cu pneumonie, cancer, boli pulmonare, alergii sezoniere, sindromul oboselii cronice și pentru a preveni restrângerea vaselor de sânge după operație pentru a se dilata.

Uleiul de pește este utilizat intravenos pentru descuamarea și mâncărimea pielii (psoriazis), infecția sângelui, fibroza chistică, ulcerele de presiune și artrita reumatoidă.

EFECTE ADVERSE ȘI ADMISIE SIGURĂ DE ULEI DE PEȘTI

Uleiul de pește este MAI SIGUR pentru majoritatea oamenilor atunci când este luat pe cale orală în doze mici (până la 5 ml sub formă lichidă și până la 90 mg pe zi dacă este în perle). Există unele probleme de siguranță atunci când uleiul de pește este luat în doze mari. A lua mai mult de 5 ml sub formă lichidă și până la 90 mg pe zi, dacă este în perle, poate preveni coagularea sângelui și poate crește șansele de sângerare.

Dozele mari de ulei de pește pot reduce, de asemenea, activitatea sistemului imunitar, reducând capacitatea organismului de a combate infecțiile. Acest lucru este deosebit de îngrijorător pentru persoanele care iau medicamente pentru a reduce activitatea sistemului imunitar (de exemplu, pacienții cu transplant de organe) și pentru persoanele în vârstă.

Luați doze mari de ulei de pește numai sub supraveghere medicală. Aportul de ulei de pește de către copii se efectuează numai după consultarea unui medic sau farmacist

Uleiul de pește poate provoca reacții adverse, inclusiv respirație urât mirositoare, arsuri la stomac, greață, scaune libere, erupții cutanate și sângerări nazale.

Există unele îngrijorări că administrarea de doze mari de ulei de pește poate face mai dificilă controlul glicemiei la persoanele cu diabet.

Uleiul de pește poate scădea tensiunea arterială și poate duce la o tensiune arterială prea mică la persoanele tratate cu medicamente pentru scăderea tensiunii arteriale.

Alergie la pește sau fructe de mare. Unele persoane care sunt alergice la fructele de mare, cum ar fi peștele, pot fi, de asemenea, alergice la suplimentele de ulei de pește. Nu există informații fiabile care să arate cât de probabil sunt persoanele cu alergie la fructele de mare să aibă o reacție alergică la uleiul de pește. Până când nu se știu mai multe, sfătuim pacienții alergici la fructele de mare să evite sau să utilizeze suplimente cu ulei de pește cu precauție.