Tendințe

senzaţional

Senzaţional! Un bărbat a slăbit printr-o dietă fast-food

Hamburgeri care rămân aceiași ani de zile, nămol roz din care este făcută umplutura de carne pentru ei, shake-uri din praf. Am auzit la McDonald's tot felul de lucruri înfricoșătoare despre mâncare și am identificat-o cu siguranță ca un motiv pentru a ne îngrășa. Drastic! Cu toate acestea, un experiment al unui profesor american a dovedit ceva diferit!

126 de lire sterline John Cisna urmează o dietă de 90 de zile, cu numai junk food din lanțul de fast-food. Dar în 3 condiții! El a trebuit să urmeze principiile de bază ale unei nutriții adecvate. Și ei sunt:

1. Nu consuma mai mult de 2000 de calorii pe zi

2. Combinați diferite meniuri, astfel încât mâncarea să fie variată.

3. Exercitii zilnice.

Elevii lui John l-au ajutat cu experimentul. Ei s-au angajat să monitorizeze implementarea primelor 2 puncte ale condițiilor, a profesorul însuși promite că va merge 45 de minute în fiecare zi.

Care crezi că au fost rezultatele? Bine, s-a dovedit că domnul Sisna slăbise 17 kilograme! În același timp, el însuși subliniază că nu a fost lipsit de nimic. Meniul său include salate, burgeri, cartofi prăjiți, înghețată și tot felul de tentații. Pur și simplu a respectat cu strictețe condițiile prestabilite.

Iată cum dovedește profesorul asta ceea ce de fapt ne face să ne îngrășăm sunt alegerile noastre, lipsa de voință de a ne controla lăcomia și de a ne îngriji corpul și forma prin mișcare suficientă.