Femeile au dezavantajul grav de a fi obsedate de ideea că nu sunt suficient de slabe.
Asta duce la privirea constantă în oglindă cu un ochi critic, dezvoltarea complexelor serioase, hărțuirea internă și un sentiment de frustrare.
Inutil să spun că, dacă o persoană se simte bine în pielea sa, va fi evident pentru aspectul său sau cu alte cuvinte - dacă te simți rău, vei arăta rău.
Un nou studiu demonstrează asta atunci când femeile repetă că sunt grase, le afectează cu adevărat greutatea.
Cercetătorii de la Universitatea de Știință și Tehnologie din Norvegia au urmărit dezvoltarea a 1.000 de adolescenți. Cei care nu erau supraponderali, dar au sugerat că sunt și că trebuie să piardă în greutate, cu vârste cuprinse între 24 și 30 de ani, erau deja cu adevărat supraponderali.
De la 60 la 78 este procentul de fete supraponderale la vârsta adultă, deși la pubertate nu aveau exces de grăsime și greutate, ci în detrimentul simțirii pline.
Toate acestea se datorează anxietate interioară și repetarea constantă a „Oh, sunt grasă”.
Concluzia din toate acestea este că nu este nevoie să vă stresați, deoarece acest lucru vă va afecta doar sănătatea și buna dispoziție.
Dacă doriți să slăbiți, puteți consulta un nutriționist specialist sau pur și simplu reduceți puțin porțiunile de mâncare, uitați de prăjit, gras, ciocolată și sifon și începeți să efectuați vizite mai frecvente și active la sala de sport.
.html "height =" 400 "width =" 100% "frameborder =" 0 "scrolling =" no ">
- Serviți spaghetele! Oamenii de știință au dovedit că pasta nu te îngrașă - Sănătos
- Rețete și sfaturi pentru o alimentație sănătoasă BG-Mamma
- Cele mai bune sfaturi despre alimentația sănătoasă pe care trebuie să le urmați
- Rețetele bunicii Vanga pentru boli începând cu T, Y și X - Sănătos - Sfaturi
- Nu ratați niciodată micul dejun - Sănătos - Sfaturi