tantric

Tantra înseamnă multe lucruri pentru mulți oameni. Literal, este un cuvânt sanscrit care înseamnă „țesut” și „desfășurare”.

Tantra își are originea în India cu mai mult de 5.000 de ani în urmă, cel mai probabil ca o expresie a rebeliunii împotriva regulilor moraliste stricte ale religiei hinduse. Potrivit ideilor puritane tradiționale ale hinduismului, Tantra este considerată un curent „de stânga”, oarecum disprețuitor sugestiv pentru răutate. Textele tantrice antice au fost scrise ca un dialog între Domnul Shiva (simbol al conștiinței pure) și soția sa divină Shakti (simbol al energiei pure). Se spune că întregul univers a fost creat prin fuziunea lor erotică. Toate ființele vii își radiază dansul sacru al sentimentului și energiei și spiritual

fuziunea lor sexuală trebuie menținută astfel încât viața să poată curge și să existe în continuare.

Sexul tantric, ca o practică spirituală estică străveche, este realizat în scopul iluminării - învățătura ridică dormitorul deasupra tuturor aspectelor vieții. Viziunea tantrică a sexului și orgasmului îi identifică cu vârful conștientizării spirituale. Când Shiva, energia masculină și Shakti, energia feminină, se îmbină într-o uniune sexuală, este considerat cel mai înalt punct de iluminare.

Cu toții deținem cheia sexului tantric: respirația. Dacă reușiți să vă mențineți corpul relaxat și mintea liberă de viața de zi cu zi, „zeița din voi” va fi pe deplin prezentă. Folosind respirația, puteți răspândi energia orgasmică din organele genitale pe tot corpul. Senzația de furnicături, emoționantă, duce la o relație mai profundă și mai intimă cu partenerul tău.

Prietenul meu Sean m-a impresionat recent menționând, printre altele, că tocmai participase la un seminar de sex tantric de trei zile, în care scopul final era, ei bine, urmărirea nesfârșită. „Important, a spus el, este să canalizezi înapoi în corpul tău toată energia sexuală care este eliberată în mod normal în timpul orgasmului”. Vă oferă atât de multă energie. ”!

Într-adevăr, realizarea marelui „O” nu este obiectivul principal al Tantrei. În schimb, se caută să prelungească actul prin creșterea energiei sexuale puternice și a intimității cu partenerul. Dacă vă concentrați doar pe marea finală, veți pierde gama incredibilă de senzații pe care le oferă restul spectacolului. „Energia sexuală este una dintre cele mai puternice energii ale noastre pentru crearea sănătății”, a spus Christian Northrap, MD, autorul cărților Femeilor, Înțelepciunea femeilor. „Prin intimitatea cu o altă persoană, hormonii stresului cad și serotonina sare pe cer”.

Hmmm, cu siguranță am auzit de Tantra, dar în afară de Kama Sutra la fel de groasă ca Biblia, ipostazele cu sunete nebunești ca „lotus” și „păianjenul sărit” și discuțiile despre Sting și maratoanele sale sexuale de 36 de ore, nu știam prea multe, să nu mai vorbim de intimitate. este minunat pentru sănătatea noastră. „Chiar și fără o pregătire cuprinzătoare”, spune Wendy Stigar, un cronicar pentru Care2, „principiile din spatele practicii tantrice pot face mult pentru a aprofunda legătura pe care o împărtășești cu partenerul tău.”.

Deci, ești pregătit pentru cel mai bun sex pe care l-ai făcut vreodată? Apoi, consultați sfaturile, pozele și exercițiile Tantra ușoare de mai jos și aflați cum să creați și să activați conexiuni minte-corp incredibil de puternice cu partenerul dvs.

Creați un „spațiu intim”

Creați un spațiu sacru pentru cuibul vostru de dragoste. Acesta ar trebui să fie un loc confortabil care predispune la jocuri și liniște. Deci, transformă-ți dormitorul. Mai întâi, scoateți din cameră toate lucrurile dezordonate care atrag atenția. Apoi, decorați cu flori, lumânări parfumate, fructe proaspete, bomboane și țesături confortabile pentru a trezi simțurile. Parfumurile sunt foarte importante pentru senzualitatea noastră, așa că încercați aromoterapia cu uleiuri naturale precum iasomie, ylang-ylang sau trandafir. Oferiți un pat cât mai confortabil cu cearșafuri moi și o mulțime de perne din țesături incitante, cum ar fi mătase. În cele din urmă, alegeți muzica pe care o iubiți amândoi. Joacă-l în liniște ca fundal pentru a-ți stimula starea de spirit.

Balansați-vă corpul, umpleți-l cu viață

Redați muzica preferată și stați cu picioarele ușor depărtate, relaxați-vă corpul și respirați prin gură, astfel încât respirația să vă ajungă în buric. Agitați-vă întregul corp - picioare, cap, fese - pentru un minut. Culcă-te și cheamă-ți partenerul în dormitor. „Ați deschis locuri în care există tensiune și ați crescut senzualitatea, permițând intrarea plăcerii”, spune Don Cartwright, instructor de Tantra din Los Angeles. „Dacă faci dragoste după această încălzire, este mai probabil să ai un orgasm cu tot corpul”.

Respirați-vă reciproc respirația

Armonizarea respirației este una dintre cele mai simple modalități de sincronizare cu partenerul tău. Așezați-vă pe poala partenerului cu picioarele deschise (yab-yom pose) și inspirați-i respirația în timp ce expiră și invers. Când partenerul tău expiră, iei aerul expirat adânc în tot corpul tău. Pe măsură ce expiri, încearcă conștient să-ți energizezi respirația. În acest fel, te străduiești să împărtășești pe deplin partenerului tău. „Atitudinea conștientă față de respirația dvs. este deosebit de importantă pentru toate practicile de yoga și este fundamentală în Tantra”, spune Stigar.

Respirați și balansați

Stai pe pat sau pe podea cu fața către partenerul tău (ești în poala lui). Începe prin a închide ochii și folosește-ți imaginația pentru a-ți urmări respirația intrând și ieșind din corp. Lasă-ți respirația să ajungă la zece centimetri sub buric. Începeți să vă legănați ca și cum ați fi într-un scaun balansoar, mișcați pieptul înainte în timp ce respirați și legănându-vă înapoi în timp ce expirați. Apoi, pe măsură ce inspirați și vă îndreptați înainte, strângeți mușchii pelvisului; relaxați-le în timp ce expirați și vă întoarceți înapoi. „Trebuie să începi să ai senzații sexuale”, a spus Cartwright. Priviți-vă în ochii celuilalt („priviți-vă în suflet”) și respirați, oscilați și vibrați în același timp. „Această relație uimitoare pe care o vei simți te va uimi”, spune Cartwright. Câmpurile dvs. energetice se îmbină, așa că sunteți amândoi în aceeași stare și mult mai sensibili unul față de celălalt. ”.

Ține-ți ochii deschiși

„Ideea de a face dragoste cu ochii deschiși este unul dintre principiile principale ale conexiunii profunde și intimității”, spune Stigar. „Este surprinzător de greu de făcut decât te-ai putea aștepta. Mergeți spre această idee ca intenție, nu de regulă, și veți fi uimiți de seria de impresii trecătoare care vă vor remodela gândurile despre partenerul dvs. și despre dumneavoastră. Nu este ușor să fim văzuți, nici măcar de oamenii pe care îi iubim. A fi cu adevărat prezent în actul de a face dragoste se transformă profund. ”.

Sarut tantric

Rămâneți așezat în poală, legănându-vă împreună - inspirați când el expiră și invers. Pe măsură ce expiră, îl vei simți inspirându-și aerul în corpul tău și până la organele genitale. Pe măsură ce expiri, încearcă să împărtășești întregul partener. Apoi sărută și împărtășește-ți respirația. Contactul sexual nu este nici măcar necesar pentru că ești complet fuzionat ", spune Cartwright. „Tantra înseamnă penetrare profundă în dorință și plăcere. Dacă vă simțiți bine și în extaz, atunci sunteți pe calea cea bună ".

Fara graba

Îmi pare rău, băieți, dar preludiul este deosebit de important în Tantra. Relaxarea calmă și lentă îi ajută pe bărbați să controleze longevitatea și crește excitația la femei. Cu cât petreceți mai mult timp în acest proces de acumulare a energiei, cu atât va dura mai mult să faceți dragoste și cu atât veți acumula mai multă energie. Folosiți acest timp pentru a vă concentra complet unul pe celălalt. Ca și în cazul meditației, atunci când gândurile tale deviază, îndreaptă-ți ușor atenția înapoi către partenerul tău și magia momentului.
Surse:

Dacă vă place articolul, vă rugăm să îl împărtășiți. Undeva cineva ar putea avea nevoie de aceste informații.

Drepturi de autor și restricții conexe

zdravvsekiden.com dă dreptul Utilizatorilor să utilizeze toate serviciile furnizate pe site numai în scopuri personale necomerciale, cu condiția ca drepturile de autor ale zdravsekiden.com sau ale terților să fie direct sau indirect legate de materialele site-ului. Materialele de pe acest site nu au voie să fie modificate în niciun fel și nici să fie copiate, distribuite public sau distribuite în niciun scop public sau comercial. Utilizarea materialelor publicate pe acest site Internet pe alte site-uri este interzisă.

Materialele de pe acest site sunt protejate de drepturile de autor și drepturile conexe și orice utilizare neautorizată poate constitui o încălcare a drepturilor de autor, a drepturilor de marcă comercială sau a altor dispoziții legale.