mâini

Puține femei suferă de celulită pe mâini în comparație cu cele de pe coapse.

Dar pentru cei care suferă de aceasta, acest fapt este supărător și zdrobitor stima de sine. Poate pentru că mâinile sunt mai expuse decât celelalte zone ale corpului menționate.

Femeile sunt predispuse genetic să depoziteze mai multe grăsimi pentru o viitoare maternitate sănătoasă. Celulita pe partea superioară a brațelor devine din ce în ce mai neplăcută, mai ales după sarcină și naștere, după o creștere bruscă în greutate, odată cu vârsta.

Revolta împotriva pielii inegale sau lăsate a mâinilor începe cu incapacitatea de a purta ceva tăiat sau fără mâneci. Se pare că celulita nu este suficientă în alte părți ale corpului, așa că se acumulează în aceste zone?!

Nu ar trebui să te descurci, poți face multe în lupta împotriva ei, chiar dacă nu te ridici de pe canapea.

Începeți cu auto-masaj - deoarece zona afectată este mică, puteți masa rapid și ritmic aceste părți zilnic cu mișcări circulare ferme și stoarcere ușoară (adăugați puțină loțiune sau ulei pentru corp). Acest lucru va ajuta la combaterea celulitei.

Poate alergați sau mergeți cu bicicleta, dar nu faceți nimic pentru triceps?!

Încercați să înotați - raci sau spate. Aceste stiluri te vor ajuta să sculptezi formele mâinilor tale. În ambele stiluri, mișcări puternice sunt folosite pentru a depăși rezistența la apă. Dacă vă place să mergeți, combinați-l cu o pereche de bețe de mers nordic (în magazinele de sport). Acesta este un mod inteligent de a vă include mâinile în plimbare și de a lupta împotriva celulitei.

Când mergeți, vă veți balansa bețele în fața corpului, așa cum faceți de obicei atunci când vă mișcați brațele în timp ce mergeți. Acest lucru vă va modela partea din spate a mâinilor și va arde calorii suplimentare.