Totul pentru tot

Sfat 1: Motivație în 7 pași

Sfat 1: Motivație în 7 pași

Mulți dintre noi simțim uneori impactul simulator al unei recesiuni. Trebuie să muncim din greu pentru a ieși din această capcană și a reveni la amânarea cazului. Uneori pare un ciclu continuu, la începutul căruia suntem încurajați și pregătiți să mutăm munții, apoi urmează o recesiune și apoi - perioada de recuperare, când încercăm să revenim la prima senzație.



pași

Sfatul 2: Cât de importantă este motivația pentru o persoană

Îl setezi, fie că pierzi în greutate, faci sport, câștigi bani, te pregătești pentru examene sau altceva și întâmpini întotdeauna dificultăți care te împiedică să îți atingi obiectivele. Dacă aceeași luni nu vine, atunci nu sunteți suficient de motivați, dar acest factor este una dintre principalele modalități de a atinge obiectivul.



instrucțiune

Motivația este motivația pentru o activitate intenționată. Funcționează ca o forță motrice: nu stați în liniște și nu începeți doar să doriți ceva, ci să faceți și să obțineți rezultate. Dacă ești motivat, atunci luptă pentru visuri care să fie hrănite mental și să amâne în mod constant până la vremuri mai bune. Motivația te face să-ți dai seama de gândurile, ideile și planurile tale, să transformi dorința în acțiune.

Motivația oferă unei persoane hotărâre: dacă doar te gândești la o idee despre ceea ce faci cu ea și pași concreți pentru a pune în aplicare ideile lor. Există un singur obiectiv, dar se pare că nu este suficient efort, timp, resurse, contacte și multe altele - motivația dă încredere și nu ți-e frică, pentru că viziunea viitorului, unde ai tot ce îți dorești.

Motivația stimulează entuziasmul pentru proiectul tău. Desigur, nu apare de la zero, motivația nu face decât să întărească pasiunea existentă, așa că cu ajutorul ei este imposibil să se atingă un obiectiv care nu este interesant și nu este necesar. Entuziasmul crescut surprinde persoana și se dedică în totalitate profesiei sale, ceea ce permite un timp scurt pentru a obține un rezultat de calitate.

Pentru a realiza acest plan, avem nevoie de energie și motivație. Nu este suficient doar să îți dorești și să planifici, trebuie să acționezi și pentru asta vei avea nevoie de multă forță fizică și mentală. Persoana motivată nu se bazează pe oboseală pentru a nu face afaceri: va rezista, va reuși și abia atunci se va odihni.

Cu ajutorul motivației, puteți depăși cu ușurință obstacolele pe care le veți întâlni cu siguranță în cursul obținerii rezultatului. Dacă în condiții normale nici nu poți începe să transpui ideea în realitate din cauza dificultăților observate la orizont sau să te oprești în mijlocul porții, atunci nu există nicio motivație pentru astfel de probleme. Persoana motivată este împiedicată doar de obstacole, sunt văzute ca sarcini greu de rezolvat, dar interesante.

Cel mai important lucru care motivează este realizarea obiectivului. Datorită acesteia, nu numai că puteți începe să vă îndreptați către idee, să o continuați fără a pierde puterea și încrederea, să depășiți obstacolele, dar să ajungeți și la linia de sosire. În orice caz, persoana motivată este sigură de acest lucru. Chiar dacă nu reușești sau întruchipezi ideea la maximum, el nu se gândește să piardă - în gândul că este un câștigător și asta îl face să o trimită mai departe.

Sfat 3: Cum se evaluează motivația

Dacă îți amintești obiectivul, te forțezi să te ridici din cauza computerului și este greu să începi să faci ceva, atunci evident că nu ai suficientă motivație pentru a-l atinge. Și apropo, fără un nivel bun de motivație, este probabil ca obiectivul să rămână nerealizat.



Veți avea nevoie de el


  • - foaie;
  • - mânerul.

instrucțiune

Evaluează-l pe al tău motivare, Luați o bucată de hârtie și scrieți numele de mai sus. Încercați să îl faceți cât mai scurt posibil, dar nu pierdeți nuanțele asociate cu acesta. Numele dvs. ar trebui să reflecte pe deplin obiectivul. Un semn bun că formula obiectivului este aleasă corect este așa-numita stare de rezonanță din pronunție. Explicarea a ceea ce trebuie să simți este dificilă, dar când vei face acest pas, vei înțelege totul pentru tine.

Închideți ochii și simțiți că ați atins deja obiectivul. Gândiți-vă la obiectiv în toate nuanțele sale, experimentați condițiile care apar în acest caz. Dacă unele negative apar în același timp, scrieți-le. Încercați să simulați ținta, astfel încât toate sursele de disconfort să fie complet eliminate în ea. Dacă faci totul bine, atunci când îți amintești că ai atins obiectivul, vei avea un sentiment de confort și satisfacție deplină. Dacă o astfel de stare nu este atinsă, atunci va fi dificil să vă motivați și cel mai probabil acest obiectiv vă va fi impus pur și simplu. Dacă al doilea pas este aplicat corect, veți înțelege multe despre obiectivul, motivația și motivele pentru nivelul său scăzut sau ridicat. Dar pentru o mai mare fiabilitate, faceți următoarele și pasul de mai jos.

Dați răspunsuri sincere la afirmațiile de mai jos. Evaluați fiecare dintre enunțuri pe o scară de la "-10" la "+10". Unde „+10” este „a fi o astfel de persoană” și „-10” nu este „pentru mine”/„Sunt complet opusul”. 1. Decid să îmi îndeplinesc pe deplin obiectivul înainte. (Setați o dată de încheiere pentru a atinge obiectivul). 2. Sunt optimist cu privire la atingerea obiectivului și cred că voi reuși. 3. Sunt plin de entuziasm și determinare pentru a-mi atinge obiectivul. 4. Voi face imediat tot ce este necesar pentru a mă asigura că obiectivul meu este atins.

Uită-te la răspunsuri și evaluează nivelul motivației în raport cu obiectivul. După ce ați făcut pașii descriși, veți obține o evaluare destul de exactă a nivelului motivației dvs. în raport cu obiectivul.