Mâncare pentru păr

Sănătatea părului depinde foarte mult de ceea ce mănâncă o persoană. În principiu, dietele sunt concepute pentru a menține întregul corp într-o formă bună, inclusiv părul și unghiile.

Cu toate acestea, dacă nu vă plac dietele și nu vă interesează ele, este bine să știți că apa este cea mai importantă pentru părul sănătos și frumos. Un sfert din volumul părului se datorează apei din el, iar părul este flexibil și moale numai dacă este suficient de hidratat. Așadar, consumând multe lichide, nu numai că vă curățați corpul de toxine, dar vă mențineți și părul strălucitor.

ulei măsline
Fierul este necesar pentru a transporta oxigenul către păr. Dacă nu există suficient fier în alimente, părul este flămând de oxigen. Poate fi luat ca supliment alimentar, dar fierul este în cantitatea potrivită de carne roșie, mazăre verde și fasole și, desigur, în urzici.

Zincul previne căderea părului și, pentru a ajunge la corp, accentul trebuie pus pe fructele de mare și carnea.

Pigmentarea părului depinde de prezența mierii. Cu cât este mai multă miere în dietă, cu atât este mai strălucitoare culoarea părului. Stridiile și creveții conțin o cantitate suficientă de miere, mineralul poate fi obținut din ficat, legume proaspete, nuci și semințe.

Vitamina A are grijă de sănătatea scalpului - se găsește în lapte și produse lactate, ouăle, ficatul, caisele și morcovii sunt cunoscuți din fructele beta-caroten.

Proteinele construiesc rădăcina părului, iar vitaminele B și C au grijă de puterea acestuia, favorizează creșterea și previn înflorirea. Respectiv bogate în proteine ​​sunt toate produsele de origine animală - carne, lapte, ouă; se găsesc și în cereale și nuci. Carnea, laptele, ouăle, nucile și peștele conțin, de asemenea, vitamina B, iar vitamina C se găsește în kiwi, toate citricele și pătrunjelul.

Meniul „Hrană pentru păr” propus în acest mod stă la baza majorității produselor cosmetice. Majoritatea ingredientelor sunt disponibile și ca suplimente alimentare individual și într-un complex - în special pentru păr. Cu toate acestea, după cum puteți vedea, aceste alimente stau în mare parte la baza oricărei diete. Fără îndoială, aportul echilibrat al acestora va oferi nu numai păr sănătos și strălucitor, ci și un corp sănătos în pielea strălucitoare. Poftă bună!

COMENTARII

Titlu: bună idee

Autor: Кукли4ка

e-mail:

Am auzit că multe plante sunt recomandate pentru creșterea părului: mușețel, hellebore și patlagină

Titlu: o6te pentru păr

Autor: djenifer1

Există, de asemenea, o mască pentru creșterea și hrănirea părului, pe care o puteți face o dată pe lună! cumpărați vitamina A lichidă de la farmacie și o încălziți într-o bancă de apă, a mea pentru a obține puțină miere, 1 linguriță și puțin ulei de măsline! aplicați-o pe părul de la rădăcini, înfășurați-o cu folie și lăsați-o să stea pentru 2 ore! Clătiți! Succes.

Titlu: mai multe despre măști

Autor: Rând

Această mască este foarte bună, dar în loc de vitamina A de la farmacie, mergeți la o farmacie veterinară și cumpărați Trivitaral (vitamine de cal sau vitamine pentru animale), nu vă faceți griji, imediat ce spuneți ce doriți și întrebați dacă o luați pentru părul tău. Așa că puneți o lingură de trivitar, care conține vitamina. A, E și D și apoi puteți pune gălbenuș de ou, miere, ulei de măsline, orice aveți acasă și înfășurați cu folie de plastic și un prosop și rămâneți așa câteva ore. Trivitarala ajută foarte mult să oprească căderea părului și creșterea rapidă a părului.

Titlu: să crească pe păr

Autor: neclintit

e-mail:

Iată 1 mască eficientă pentru îmbunătățirea creșterii și echilibrului părului:
120g ceapă cromită
30mg ulei de măsline
40g med
2 yaltaka
Ceapa se scoate și se obțin cerințele de miere.1 YALTAK.Se frecă în rădăcini și se aplică la distanță.Durează 1-2 ore să stea după care se spală și în final se obține al doilea yaltak.!

Titlu: salut noi

Autor: sladkoto_nels

zdraveitee momi4eta i mom4eta moqtq kosa e dalga i iskam da mi predlojite nqkakva po lena no interesna pri4eska.

Titlu: mască de păr de casă

Autor: Eli

Iată o mască de păr - care îmi hrănește părul, este blond de 5 ani și este uzată în fiecare lună de 2-3 ori. 3-4 jaltaka, 3 sup.laj ulei de măsline, 2s.l.l rakiq și dacă aveți ulei de migdale, strat 3-4 laji4ki, ajută la creștere. Se usucă și apoi se spală greu. Te speli cu apă rece, nu este necesar când ești cu o mască pentru a te înfășura cu crap, dar totuși pun o pungă de nailon pentru a te încălzi. Nu-ți face griji după aceea dacă părul tău miroase a fi complet normal 1viq den-no za smetka na tova kosata mn se podhranva.

Titlu: .

Autor: Aleatoriu:)

e-mail:

Am o întrebare să djenifer1 această mască la ce interval de timp ar trebui să se facă .?:) Mulțumesc

Titlu: vapros kam radka:)

Autor: petq

draga radka vreau sa va intreb aceasta masca sas Trivitararal kolko 4esto se pravi? blagodarq:)

PUBLICAREA AVIZULUI

FORMAT:

Notă: Profanitatea nu va fi permisă!