sfaturi

În zilele de toamnă reci și cu vânt, crește probabilitatea de a răci sau de a gripa. De aceea este necesar să întărim corpul și să ne stimulăm sistemul imunitar în mod corespunzător, astfel încât să ne putem proteja și să ne confruntăm cu cele mai bune „boli de toamnă-iarnă” pregătite.

Sezonalitatea este esențială pentru bolile virale. Devin mai frecvente în anotimpurile de tranziție. Răceala și gripa sunt printre cele mai frecvente boli în timpul sezonului de toamnă-iarnă. Deși ambele sunt cauzate de viruși, ele însele sunt boli diferite care trebuie diagnosticate corespunzător pentru a evita riscul unor posibile complicații.

Pentru a face față sezonului de toamnă-iarnă cu o sănătate excelentă și pentru a evita aportul excesiv de medicamente și antibiotice, este necesar să se ia măsuri preventive pentru a consolida imunitatea. Pentru a face față cu succes acestei sarcini, este deosebit de important să știm cum funcționează sistemul imunitar. Sistemul natural „protector” al organismului își propune să intercepteze și să distrugă o gamă largă de agenți patogeni numiți agenți patogeni, distingându-i de țesutul sănătos din organism. Diversi factori externi și interni pot slăbi aceste funcții de protecție, iar orice semn de imunitate slabă în toamnă este un mediu favorabil pentru dezvoltarea infecțiilor respiratorii acute, a problemelor digestive, a tulburărilor sistemului nervos, a pielii și a altor boli.

Deoarece imunitatea nu este o constantă, ci o stare a corpului, întărirea acesteia este un proces care depinde de mulți factori diferiți și necesită perseverență și timp. Pentru a funcționa bine și pentru a rezista atacurilor virale și bacteriene, sistemul imunitar are nevoie de un mediu sănătos. Este important să ne protejăm de diferențele clare de temperatură dintre spațiile interioare și cele exterioare, să urmăm o dietă sănătoasă, să oferim suficient timp pentru odihnă și sport. De asemenea, ne putem consolida imunitatea luând suplimente, vitamine și minerale și folosind vaccinuri antigripale.

Este recomandabil să începeți să vă stimulați sistemul imunitar cu remedii naturale.

Pași pentru a construi o imunitate puternică

Dacă boala încă ne doborâ ...
Indiferent dacă avem răceală sau gripă, un răspuns rapid și adecvat este cel mai bun lucru pe care îl puteți face pentru a evita complicațiile neplăcute, cum ar fi bronșita, otita, sinuzita sau pneumonia.

Principalele cauze ale răcelii sunt rinovirusurile și coronavirusurile. În gripă, agenții patogeni sunt mulți viruși diferiți - de tip A, B, C, adenovirusuri și altele. Infecția se răspândește prin picături aeriene sau când intrăm în contact cu o suprafață infectată. Perioada de incubație pentru gripă este de aproximativ 3-4 zile, iar boala este de natură violentă și dispare în decurs de 2-5 zile.

Pentru a evita complicațiile neplăcute:

  • Nu vă grăbiți cu medicamente antipiretice! Febra înseamnă că sistemul imunitar combate infecția. În plus, temperatura corpului mai ridicată crește circulația proteinelor în sânge, distrugând astfel microorganismele dăunătoare mai repede și mai eficient.
  • Curățați-vă nasul cu un spray cu apă sărată! Nu suflați nasul prea tare, deoarece acest lucru poate provoca trecerea agenților patogeni prin canalul urechii și dureri de ureche.
  • Faceți o gargară caldă! Gargara caldă elimină în mod eficient bacteriile și secrețiile acumulate.
  • Aplicați o compresă cu sare de mare caldă pe sinusuri!

Metode de tratament
Rece: medicamentele fără prescripție medicală, decongestionantele și antihistaminicele ameliorează simptomele de răceală.

Gripa: utilizarea în timp util a medicamentelor antivirale ameliorează simptomele și
scurtează timpul bolii. Medicamentele fără prescripție medicală pot, de asemenea, ameliora starea pacientului.