Pentru ca părul dvs. să devină lung într-un timp mai scurt, trebuie să urmați o dietă cu anumiți nutrienți, cum ar fi vitaminele și proteinele. Dieta ta trebuie să fie echilibrată și sănătoasă. Ar trebui să consumați alimente bogate în fier (pentru a evita căderea părului), vitaminele B12 și E (pentru păr hrănit, frumos și puternic) în fiecare zi. Proteinele conținute în pește, ouă, carne și legume cu frunze verzi ar trebui, de asemenea, să facă parte din dieta dvs. în mod regulat.

sfaturi

Uitați de dietele care vă îmbolnăvesc doar. Dacă vrei să slăbești, o poți realiza cu o dietă sănătoasă. Regimurile care nu conțin suficiente substanțe nu numai că nu te ajută să slăbești corect, ci și împiedică creșterea părului.

Folosește produse cosmetice care îți fac părul sănătos. Șamponul tău ar trebui să fie pentru tipul tău de păr. Faceți o mască o dată pe săptămână, poate fi de casă.

Fii întotdeauna hidratat. Apa ajută părul să fie mai sănătos, să nu fie deteriorat de factorii de mediu, să scape de toxinele care interferează cu creșterea părului. Dacă nu sunteți obișnuiți să beți apă, purtați întotdeauna cu dvs. o sticlă pentru a vă reaminti.

Când vă spălați părul, ar trebui să luați câteva minute pentru un masaj cu degetele. Acest lucru stimulează circulația sângelui și permite substanțelor din șampon și balsam să pătrundă în rădăcini. Nu clătiți cu apă foarte fierbinte, deoarece foliculii sunt deschiși și se cauzează căderea părului. Cel mai bine cu apă rece.

De fapt, nu s-a demonstrat că tunsorile mai frecvente ajută părul să crească rapid. Îndepărtând astfel vârfurile deschise înflorite pentru a face părul mai sănătos și mai frumos.

Încălziți puțin ulei de măsline și aplicați-l pe scalp. Masează și lasă să acționeze 10 minute. Se spală ca de obicei. Acest lucru va face scalpul mai sănătos, veți curăța murdăria care înfundă porii.

Pieptănați-vă părul de două ori pe zi - dimineața și seara. Acest lucru stimulează circulația sângelui și ajută foliculii să se hrănească.

Nu utilizați produse cu silicon, deoarece acestea creează doar iluzia înșelătoare că părul dvs. este sănătos. Ele acoperă doar problemele.

Sfaturi despre cum să crești mai mult părul adăugat de Nadia Koleva pe 17.07.2014
Toate articolele lui Nadia Koleva →