Buna dispoziție este importantă pentru corpul nostru. Dacă suntem plini de energie, emoțiile pozitive sunt mai puternice, iar cea mai proastă dispoziție este egală cu oboseala plus stresul. Totuși, poate fi învins și dacă se urmează sfatul bunilor cunoscători.
Potrivit oamenilor de știință, buna dispoziție poate fi rezumată în patru niveluri de energie:
- Oboseală intensă. Aceasta este cea mai proastă dispoziție, egală cu oboseala plus stresul.
- Oboseala calmă, adică. oboseală fără stres, cum ar fi noaptea înainte de culcare.
- Energie intensă când devenim o mașină de lucru cu stres crescut, dar nu suficient de eficient.
- Energia calmă atunci când nu este legată de tensiune și este în mod optim productivă, iar atenția noastră este concentrată.
Aproape toți oamenii, când simt o oboseală intensă, ajung greșit și chiar greșit la alimente, în special cartofi prăjiți, malț și ciocolată. Este mult mai eficient și mai util să recurgi la exerciții fizice. Pot schimba buna dispoziție și chiar să o împiedice să evite o stare proastă.
- Faceți o primă impresie bună cu aceste 10 reguli pentru eticheta Health Tips
- După 50 de nevoi nutriționale și metabolizare la femei Sfaturi bune pentru sănătate Lichid pentru potrivire; Lichid oprit
- Mancare pentru buna dispozitie - Stiri din Burgas
- Mâncărurile care sunt bine de evitat înainte de ora 10 pentru a avea o siluetă bună Totul despre femeie
- Top 7 exerciții pentru triceps bine formați și sfaturi pentru antrenament eficient Se potrivesc cu Strahil