• drumeții
    Sfaturi pentru drumeții începători

Alpinismul este o artă.

Iată câteva sfaturi pentru începători în drumeții. Vă vor proteja de greșelile nedorite și vă vor ajuta să pășiți mai încrezători

Alegeți un traseu în funcție de abilitățile dvs.

Pentru a evita surprize neplăcute, este bine să vă evaluați în mod corespunzător capacitățile fizice. Nu vă supraestimați. Începeți cu trasee mai scurte, care au o deplasare mică și un teren plat. Creșteți treptat complexitatea. Cel puțin la început, mergeți întotdeauna cu un alpinist sau cu un grup mai experimentat. Nu numai că te vei distra mai mult, dar vei învăța și sfaturi valoroase. Companiile de turism și drumețiile cu ghid oferă, de asemenea, o modalitate bună de a pune bazele.

Încălțăminte confortabilă

Dacă intenționați să investiți mai mult în ceva - lăsați-i să fie cizme de drumeție de înaltă calitate. Vă vor oferi o tracțiune bună, vor absorbi șocurile și vă vor proteja gleznele. Atunci când vă alegeți perechea, fiți atenți dacă talpa are un toc pronunțat și mânerele puternice din cauciuc de înaltă calitate. Dacă acesta este primul pantofi de drumeție curat pe care îl cumpărați, cel mai bine este să-i alegeți personal și nu online. Cel mai important lucru este să fii confortabil. Nu sperați că dacă ceva nu merge bine, va funcționa în timpul tranziției.

Echipament stratificat

Alege haine ușoare din țesături respirabile. Cel mai important lucru este să fii confortabil și să ai ceva de purtat și de decolat în timpul tranziției, deoarece vremea la munte se schimbă literalmente în 5 minute. Este vital să nu ratați îmbrăcămintea exterioară impermeabilă. Fiți întotdeauna pregătiți pentru cele mai proaste condiții.

Rucsac confortabil și stabil

Ea va fi tovarășul tău pe parcursul întregii excursii la munte, așa că alege-o cu atenție. Curelele trebuie să fie stabile, late și să nu fie tăiate. Încearcă să vezi dacă modelul rucsacului care ți-a plăcut se potrivește corpului tău. Inspectați cu atenție tamponul și centura taliei. Cel mai bine este să alegeți una cu spatele „respirabil”, astfel încât să nu transpirați. Rucsacul corect ajustat permite libertatea de mișcare, dar nu se leagănă lateral.

Bagajele ar trebui să fie ușoare

Pentru început, transportați bagaje mai puține și mai ușoare. Sarcina dvs. principală va fi să vă ocupați de tranziție. Nu este necesar să puneți mai multe obstacole cu un rucsac greu. Alegeți echipament ușor. Dacă aveți mai mulți oameni, împărtășiți bagajele care pot fi împărtășite - cum ar fi ustensilele de gătit. Transportați mâncarea în pungi, nu în ambalaje voluminoase. Nu trebuie să transportați cantități uriașe de apă dacă există un loc de turnat pe drum.

Mănâncă și bea apă

Acesta este combustibilul tău pentru tranziție. Luați întotdeauna mai mult decât ar trebui, mai ales dacă veți petrece mai mult timp la munte. Mâncarea trebuie să fie puternică și compactă. Nu uitați de ciocolată și nuci, acestea vă vor oferi multă energie atunci când sunteți deja obosit.

Orientarea hărții

Începeți cu rute bine marcate și mai ușoare. Cu toate acestea, este bine să aduceți cu dumneavoastră un card actualizat. Nu aveți prea multă încredere în GPS, deoarece lipsa unui semnal sau a unei baterii vă poate juca o glumă proastă. Observați peisajul și amintiți-vă de unde ați venit. Cel mai bun mod de a evita pierderea este să știi unde ești.

Nu te grabi

Nu este important cât de repede te miști, ci cât de durabil ești. Începeți tranziția mai încet, ajustându-vă la ritmul în care vă simțiți bine. Dacă cineva din compania dvs. merge mai repede, cereți-i să încetinească. Cu toate acestea, mersul mai lent vă va permite să vă bucurați de peisaj. Luați pauze mai frecvente, beți apă, scoateți rucsacul - acest lucru va face tranziția mai ușoară și mai plăcută.

Siguranța este pe primul loc

Când mergi la munte, informează-i întotdeauna pe cei dragi cu exactitate unde te duci și când ar trebui să te întorci. Aduceți cel puțin o trusă de prim ajutor de bază. Întotdeauna aveți în rucsac un aparat de protecție și analgezice. Pentru tranziții mai lungi puteți lua bandaje, tampoane sterile, antiseptice. Alte accesorii importante sunt un cuțit și ceva pentru a aprinde un foc, precum și un fluier pentru a atrage atenția în nevoie.

Ți-a plăcut acest articol? Urmăriți-ne pe Facebook și Instagram pentru mai multe călătorii neobișnuite!