Miranda Kerr iubește algele

sfaturi

Crezi că modelele Victoria's Secret au trupuri frumoase prin naștere? Adevărul este că singurul lucru care depinde în totalitate de genele fetelor este înălțimea lor. Restul este o chestiune de dietă, fitness și multă disciplină. Datorită micilor lor secrete legate de obiceiurile lor alimentare, aceste fete frumoase își păstrează corpul divin.

1. Rosie Huntington și suc de legume

Rosie iubește să bea sucuri de legume, iar preferata ei este varza, țelina, mărul, castravetele și lămâia. "Fac acest suc în fiecare dimineață. Îmi menține tonul și mă simt minunat. Îmi oferă toate vitaminele de care am nevoie." Sucul proaspăt stors este bogat în substanțe nutritive precum vitamina C, acid folic, vitamina K, fier și potasiu.

2. Adriana Lima - Omega 3

„Eu iau proteine, legume verzi și suplimente cu acizi grași Omega-3 și multivitamine.” Acizii Omega-3 sunt foarte importanți pentru dietă. Echilibrează hormonii, tensiunea arterială, fac pielea mai flexibilă și au un efect antiinflamator asupra organismului.

3. Miranda Kerr iubește algele

Miranda are 32 de ani, dar dacă nu am ști, nu am fi ghicit. Are pielea netedă și încordată. Care este secretul? "În fiecare zi mănânc multe legume și iau suplimente care conțin chlorella (un tip de alge). Desigur, beau și multă apă." Algele previn și celulita, deoarece face pielea elastică.

4. Heidi Klum se bazează pe suc de fructe

Celebrul model recunoaște că iubește mișcarea și sportul. Iar când nu are timp să meargă la sală, respectă o regulă de fier: „Mănânc totul fără spaghete și pâine. Cu siguranță îmi încep ziua cu fructe proaspete stoarse, pe care le pregătesc împreună cu copiii mei. o dietă sănătoasă."

5. Shanina Shake - puternic împotriva băuturilor

„Îmi place să mănânc legume, să mănânc proteine ​​în fiecare zi și să beau apă.” Frumusețea recunoaște că uneori „păcătuiește” mâncând ciocolată și înghețată, dar nu bea niciodată alcool. Se opune băuturilor alcoolice, deoarece conțin o mulțime de calorii.