sfaturi

Admirăm frumusețea și zveltura vedetelor.

Camerele și camerele sunt îndreptate în mod constant către ele, paparazzi pândesc în permanență pentru a-i prinde în flagrant.

De aceea, stelele trebuie să aibă foarte multă grijă de ele însele pentru ca totul să arate 100%.

Da, se îmbracă elegant, fac sport.

Dar un rol important în apariția lor joacă nutriție.

Mulți dintre ei au un nutriționist personal care sfătuiește ce ar trebui să mănânce pentru a arăta impecabil, pentru a avea pielea proaspătă și o siluetă subțire.

1. Abordare diferită

Nu toate vedetele abordează în mod egal problemele nutriționale.

Dacă credeți că toată lumea se limitează constant, nu este cazul.

Mulți dintre ei urmează de fapt diete stricte, dar există și cei care își permit ispite și cel mai interesant lucru este că acest lucru nu îi afectează în niciun fel.

2. Numai mâncare sănătoasă

Există vedete care recunosc doar mâncarea sănătoasă și sănătoasă.

De exemplu, Madonna adoră tot felul de varză și este gata să o mănânce în fiecare zi.

Iar cântăreața Kylie Minogue apreciază citricele, așa că mănâncă grapefruit suculent înainte de fiecare masă.

Actrița de la Hollywood, Kate Hudson, este convinsă că ar trebui să mănânce numai alimente de calitate și naturale, atunci totul va fi bine cu aspectul ei.

Ea fructe, legume, nuci, salate și orez.

Și în loc de ciocolată, chipsuri, pizza și burgeri, ea nu este la masa ei.

3. Aceeași mâncare în fiecare zi

Unele vedete încearcă să mănânce monoton. De exemplu, Victoria Beckham mănâncă somon în fiecare zi.

Mănâncă acest pește la micul dejun, prânz și cină.

Victoria spune că a avut probleme cu pielea în trecut și a apelat la un cunoscut dermatolog din Los Angeles.

El a sfătuit-o să mănânce somon în fiecare zi.

A fost surprinsă și a întrebat din nou: în fiecare zi? Medicul a confirmat.

Se pare că acest pește este extrem de util pentru piele, are un efect de curățare și vindecare, îl face neted și strălucitor.

Doamna Beckham nu a mai avut probleme de piele de atunci.

Actrița americană Eva Mendes mănâncă în mod constant același lucru.

Dimineața omletă de mic dejun cu felii prăjite, la prânz - pește cu orez și salată, la cină la fel.

Actrița spune că nu se satură de meniul monoton, pentru că tratează mâncarea ca pe un combustibil care îi dă energie.

Cântăreața Mariah Carey preferă să poarte rochii deschise pentru că își monitorizează cu strictețe silueta.

Se hrănește în principal cu somon și capere.

În general, încercați să consumați numai alimente proteice.

Mariah recunoaște că s-a săturat de mult de o astfel de dietă, cu greu suportă monotonia, dar o face datorită siluetei sale.

4. Mancare exotica

Unelor vedete le place să se răsfețe cu ceva neobișnuit, deoarece preferă mâncărurile exotice decât cele obișnuite.

De exemplu, Scarlett Johansson iubește bucătăria mexicană.

Îi plac mâncărurile de ardei, roșii, porumb, condimentate cu sosuri foarte picante.

Ea crede că un astfel de meniu stimulează metabolismul și arată grozav fără să trebuiască să facă mișcare.

Angelina Jolie iubește mâncarea franceză - stridii, supă de ceapă, supă de pește.

5. Uneori se răsfăță

Supermodelul și prezentatorul TV Heidi Klum este implicat în multe proiecte și încă arată minunat.

Și el crede că nutriția ar trebui să fie echilibrată și plăcută.

De exemplu, adoră trufele, care sunt cu adevărat exotice la noi în țară.

Când vine sezonul adunării lor, ea este permite pizza sau spaghete cu aceste ciuperci.