Cum, de exemplu, Madonna reușește să rămână în formă și să rămână slabă chiar și după anii 50, când metabolismul încetinește de obicei brusc și începe rapid să se îngrașe?
Madonna practică yoga de mult timp și urmează o dietă strictă care include consumul de cereale, orez și legume crude, dar exclude cafeaua, alcoolul, pâinea și produsele de panificație.
Dieta pe care o puteți urma dacă aveți peste 50 de ani este legată de excluderea din meniul zilnic a alcoolului, alimentelor procesate, laptelui și produselor lactate, precum și a tuturor tipurilor de condimente care interferează cu sistemul urinar și rețin grăsimile. Cartofii nu sunt permiși, iar carbohidrații sunt, în general, la un nivel minim.
Este obligatoriu să consumați cel puțin un litru și jumătate pe zi.
Cantareata bea putin vin rosu si toarna in cantitati mari cu ceai verde. Nu numai că clarifică tenul, dar întărește sistemul imunitar și contracarează aspectul celulelor canceroase, are un efect benefic asupra sistemului urinar și îmbunătățește funcționarea stomacului.
- Sfaturi pentru scăderea în greutate și sănătate bună Femeie astăzi
- Pierde 2 kilograme într-o zi Pierderea în greutate
- Cu 4 kg mai puțin după 5 zile Arhivă - Forumuri
- Suc pentru slăbit rapid 3 kg în 5 zile - Pentru femei
- Dieta franceză pentru scăderea în greutate 8 kg în 14 zile - Pentru femei