Ziua 1: de la 2 la 5 găleți de iaurt și 2 litri de apă minerală
Ziua 2: 1 kg de legume și 2 litri de apă minerală
Ziua 3: 1 kg de fructe și 2 litri de apă minerală
Ziua 4: un pui fiert și 2 litri de apă minerală
Ziua 5: 500 g de brânză sau brânză de vaci nesărată și 2 litri de apă minerală
Nu sunt recomandate sare, gem, alcool sau băuturi răcoritoare în timpul dietei!

puțin

Cum crezi că va exista un rezultat .

Dieta este bună, dar numai pentru ea însăși. Din nou se pune întrebarea de ce ar trebui să mănânci doar 5 zile și să te îngrășezi în timpul restului.

Adevărul este de a supune o dietă echilibrată principiilor a ceea ce este corect și a ceea ce este dăunător și a rezultatelor care vin în siguranță și ireversibil.

dieta abe nu este bună, deoarece, deși mănânci fructe și legume, multe alte ingrediente importante. vitamine. Mineralele de care organismul are nevoie lipsesc. + doar o mică parte din fructe poate fi consumată atunci când urmează o dietă pentru scăderea în greutate, deoarece fructul conține zahăr (nu argumentați că l-am urmărit într-un spectacol de fitness și unii instructori americani au spus-o)
+ că marsia are dreptate. treceți această dietă și apoi vedeți după 3 zile pe cântar ce se întâmplă. "dar de ce am aceeași greutate ca înainte de dietă?": plânge:

și imaginați-vă cum se va încheia această zi dacă beți doar iaurt și apă? veți avea o fericire foarte, foarte rară seara. ce este: rola:
ce dacă mănânci doar brânză și apă?:?

dieta abe nu este bună, deoarece, deși mănânci fructe și legume, multe alte ingrediente importante. vitamine. Mineralele de care organismul are nevoie lipsesc.

1 kg de legume și 1 kg de fructe și zici că lipsește vitaminele. De asemenea, nu știu dacă ați auzit de asta, dar laptele conține o mulțime de vitamine și minerale!

Dieta nu este rea, este bine să nu vă împărțiți în zile, ci să aveți câte puțin din lucrurile enumerate în fiecare zi. Mai ales pentru vară este dieta suplimentară.

Când se obține un rezultat satisfăcător, pot fi incluși niște carbohidrați cu digestie lentă - pâine neagră/integrală, fulgi de ovăz

Vitaminele nu sunt problema acestei diete. Fructelor și legumelor le lipsește un lucru principal - proteinele. A mânca fără proteine ​​nu înseamnă a mânca. Dacă toate produsele descrise mai sus sunt luate și distribuite uniform în toate cele cinci zile, se poate întâmpla ceva.
Există proteine ​​în lapte?!?

și dacă puteți bea cafea și fumat în timpul dietei?
Sigur putem!: rola:

[b] Există proteine ​​în lapte?!?

În unele zile, se mănâncă doar fructe sau legume.

dieta abe nu este bună, deoarece, deși mănânci fructe și legume, multe alte ingrediente importante. vitamine. Mineralele de care organismul are nevoie lipsesc.

1 kg de legume și 1 kg de fructe și zici că lipsește vitaminele. De asemenea, nu știu dacă ați auzit de asta, dar laptele conține o mulțime de vitamine și minerale!

Dieta nu este rea, este bine să nu vă împărțiți în zile, ci să aveți câte puțin din lucrurile enumerate în fiecare zi. Mai ales pentru vară este dieta suplimentară.

Când se obține un rezultat satisfăcător, pot fi incluși niște carbohidrați cu digestie lentă - pâine neagră/integrală, fulgi de ovăz

Si cine? va cumpăra un kg de 1 tip de fructe. și doar săptămâna viitoare din nou.sau poate 5 tipuri de fructe 200 g ?
Sunt de acord să amestec. nu într-o zi să ai totul dintr-una și în celelalte zile nimic din ea. despre asta vorbesc. primești vitaminele pentru o zi. ce zici de după și cu legume așa

și lapte. aproximativ ci doar lapte și apă.

abe să întrebe. care a încercat această dietă. el va spune cel mai bine dacă funcționează.


Liofi. vom discuta cu tine pe această temă: răsucite:

Dieta nu este rea, este bine să nu vă împărțiți în zile, ci să aveți câte puțin din lucrurile enumerate în fiecare zi. Mai ales pentru vară este dieta suplimentară.

Nu are rost să ne certăm dacă nu ascultăm.

Spun că produsele pentru dietă nu sunt rele, precum și cantitățile în total pentru cele cinci zile. Dar, după cum puteți vedea, am observat că este mai bine să acceptați totul în mod egal în timpul zilelor

Deci, ce ai spus, a încercat cineva dieta?!

Am vrut să întreb despre legume, pot fi gătite sau fierte de exemplu ? Sau trebuie să fie crude . Și pentru pui, poate fi înlocuit cu niște pești negrasi, de exemplu, pentru că nu mănânc carne?