• pentru

  • Ierburi și plante
  • Sarcina și nașterea
  • Veganism și vegetarianism
  • Vitamine si minerale
  • Totul pentru bebeluș și copil
  • Detoxifiere
  • Dietele
  • Probleme și condiții de sănătate
  • Mâncat sănătos
  • Păr, piele și unghii
  • Știri
  • Pierdere în greutate
  • Fructe si legume
  • Sfaturi utile de sănătate
  • Recepții
  • Sport, antrenament și exerciții fizice
  • Super-alimente
  • Mancare si bautura
  • Suplimente și produse nutritive
  • Amuzant

  • Ce este cataracta la câini și ce metode de tratament să utilizați?
  • Cannabidiol (CBD) - acțiune, beneficii, efecte secundare, instrucțiuni de utilizare
  • Cristale de CBD: De ce canabidiolul pur face minuni sub stres?
  • Cum să utilizați ulei de CBD pentru câinele dvs.?
  • Stil de viață sănătos - cum să-l atingi în câțiva pași simpli?
  • 10 motive pentru care ar trebui să utilizați ulei de CBD pentru câinele dvs.?
  • Rețete apetisante cu chia - 1 parte Vizualizat de 44350 ori
  • Dieta lunară 2015/2014 - Dieta de succes pentru pierderea în greutate sănătoasă Vizualizată de 35659 ori
  • Yarrow - cea mai venerată plantă Afișată de 24119 ori
  • Cele mai bune trucuri pentru a strânge pielea lăsată după pierderea în greutate Vizualizat de 22728 de ori
  • Dieta cu oțet de mere Vizualizat de 19477 ori
  • 10 simptome care ne lipsesc de minerale Vizualizate de 19305 ori
  • Postul - cea mai eficientă dietă pentru slăbire? Comentată de 5 ori
  • Dieta lunară - calendar pentru 2018 Comentat de 3 ori
  • Diferența dintre infecțiile virale și bacteriene Comentată de 3 ori
  • Spălarea nazală - un remediu pentru sinuzită, curgerea nasului și alergii Comentată de 3 ori
  • Fursecuri de Crăciun pentru o stare de spirit comentată de 3 ori
  • Conservanți E - permiși și periculoși! Comentat de 2 ori

Apariția menopauza în perioada de la 44 la 52 de ani este considerat normal. Încetarea ciclul lunar Acum 40 de ani era considerat prematur menopauza, în perioada cuprinsă între 40-43 de ani - pentru timpuriu, și după 52 de ani - pentru târziu.

Ce este vârsta critică (menopauză, menopauză)?

Multe femei care au parcurs această cale vor fi de acord că trebuie să dormiți bine în această perioadă. Chiar și o mică lipsă de somn afectează sistemul nervos. Mareele și refluxurile încep de la tensiunea nervoasă. Febra și transpirația alternează. A se vedea produsul Black Cohosh 80 Mg 60 capsule Natrol - ajută la tratarea insomniei, ameliorează stresul, ameliorează bufeurile și transpirațiile nocturne, elimină depresia, îmbunătățește starea de spirit.

Pe parcursul menopauza este bine să aplicați sistematic tratamente cu apă, baie, duș rece și frecare. Acestea tonifică sistemul cardiovascular și reduc severitatea bufeurilor, transpirației, palpitațiilor, durerilor de cap și tulburărilor de somn asociate menopauzei. Dar trebuie să vă amintiți că baia și scăderea temperaturii sunt contraindicate în hipertensiune. Suplimentul nutritiv Formula menopauzei va ameliora simptome pe menopauza, ajută pentru ameliorarea bufeurilor și cel mai important, menține sănătatea oaselor.

Sport și menopauză

Dacă este posibil, este bine să faci exerciții ușoare. Regulat exerciții pe parcursul menopauza sunt foarte utile deoarece cresc tonusul vascular, rezistența generală și contribuie la producerea hormonilor fericirii - endorfine. Acest lucru reduce nervozitatea, oboseala, normalizează somnul și ameliorează atacurile de transpirație bruscă. Este important să mențineți o viață sexuală regulată, deoarece sexul calmează centrele nervoase și îmbunătățește fluxul de sânge către organele pelvine.

Dieta echilibrată în timpul menopauzei

Un alt pas către succes este o nutriție adecvată și de calitate. În acest moment este foarte probabil să vă îngrășați, iar acest lucru duce la dezvoltarea diferitelor boli ginecologice. Datorită dezechilibrului hormonilor din corpul feminin, riscul apariției diferitelor tumori crește de multe ori. Noi din Biomall.bg vă recomandăm două produs de slăbit cu complet ingrediente naturale și acțiune dovedită. Acestea sunt cafea verde cu lumină și cafea verde cu cetone cu zmeură.

Organismului îi lipsește magneziu, potasiu, calciu, în special în cazul sângerărilor abundente. Ar trebui să încercați să mâncați alimente care conțin aceste minerale. Acestea sunt sfeclă, varză, caise, struguri și multe alte produse. Și pentru că în zilele noastre alimentele pe care le consumăm nu conțin doza de care avem nevoie vitamine si minerale, de aceea, vă recomandăm să le obțineți cu ajutorul suplimentelor alimentare.

Următoarea rețetă vă va oferi corpului potasiul necesar. Rețeta este foarte veche și se spune că ar veni chiar de la regina Cleopatra, care, după cum știm cu toții, a avut mare grijă de sănătatea și frumusețea ei.

Rețeta este ușoară și fiecare femeie o poate pregăti singură și o poate folosi. Nu există limită de timp.

RETETA CLEOPATREI

Pentru pregătire avem nevoie de:

  • 200 g caise uscate,
  • stafide 100 grame,
  • două lămâi cu coajă și fără semințe,
  • 200 de grame de prune uscate.

Totul este măcinat cu o mașină de tocat carne. Apoi se toarnă totul într-un borcan de sticlă și se umple cu miere lichidă. Ai nevoie de 200 de grame de miere. Se amestecă totul bine și se pune la frigider. Luați o lingură dimineața pe stomacul gol și seara. Amestec foarte gustos și nutritiv. Nu este înghițit direct, ci lăsat în gură pentru a se dizolva, deoarece mierea este cel mai bine absorbită de organism atunci când este dizolvată în salivă.