privind

Sucul de coriandru este una dintre cele mai sănătoase băuturi energizante. A fost folosit pentru digestie din cele mai vechi timpuri. Știați că sucul de coriandru vă poate ajuta să slăbiți? Citiți detaliile.

Pierderea în greutate necesită mult efort. O dietă bine echilibrată cu exerciții fizice ajută la pierderea în greutate. Nu există un astfel de supliment care să vă ajute să slăbiți peste noapte. Cu toate acestea, cu exerciții fizice și dietă, puteți adăuga în dietă un superaliment care poate acționa ca un catalizator pentru descompunerea excesului de greutate. Coriandrul este cea mai bună plantă care te poate ajuta să slăbești.

Cilantro ocupă un loc special în diferite bucătării asiatice și dă aromă curry, sucuri, pâine, cartofi prăjiți și multe altele. A fost folosit în India din cele mai vechi timpuri ca medicament, aromă și mulți alți factori. Provine din familia morcovului și este plin de nutrienți. Denumirea științifică de coriandru este „ Coriandrum sativum „. Coriandrul sau sucul de apă prezintă mai multe avantaje, deoarece coriandrul de cocos oferă o valoare nutrițională mai mare.

Conținutul de nutrienți în coriandru

Coriandrul este cunoscut pentru valoarea sa nutritivă ridicată. Este o sursă bogată de

  • Vitamina A
  • Vitamina K.
  • Acid folic
  • Potasiu
  • Calciu
  • Fier
  • Magneziu
  • Vitamina C și E
  • Flavonoizi și compuși fenolici
  • Fibre dietetice

Băutură cu apă de coriandru pentru slăbit

Coriandrul este utilizat pentru a facilita digestia și a stimula pofta de mâncare, făcându-l o plantă excelentă pentru îndepărtarea deșeurilor din corp. Digestia sănătoasă este cheia unei pierderi eficiente în greutate, deoarece dacă intestinul dvs. funcționează corect, acesta vă îmbunătățește metabolismul.

Frunzele de coriandru conțin pigmenți de quercetină, care au proprietăți antioxidante și antiinflamatorii care măresc capacitatea metabolică a organismului.

Apa adăugată cu coriandru poate înlocui băuturile bogate în calorii cu apă, ceea ce vă ajută corpul să se detoxifice cu ușurință.

Citiți și: Înlocuiți cafeaua obișnuită cu cafeaua Garcinia pentru pierderea în greutate

Cum se face apă sau suc de coriandru?

  • Adăugați niște coriandru într-o sticlă de apă și lăsați-l peste noapte. Bea-l pe stomacul gol a doua zi dimineață.
  • Tăiați niște coriandru și amestecați într-o râșniță. Adăugați un pahar cu apă și amestecați din nou. Sucul de coriandru este gata.
  • Dacă doriți mai multă aromă în apa de coriandru, puteți adăuga suc de lămâie și miere.
  • Folosiți suc de coriandru pe stomacul gol pentru cele mai bune rezultate.

Dacă vrei să încerci să slăbești, coriandrul poate face minuni pentru tine. Nu uitați însă că este nevoie de o dietă echilibrată și de exerciții fizice. Poate acționa ca un superaliment, dar nu este o alternativă la antrenament.

Vezi și: Cum te ajută carbohidrații de pe biciclete să slăbești

Alte beneficii ale coriandrului

  • Coriandrul conține 11 uleiuri esențiale. Reducerea inflamației pielii ajută.
  • Coriandrul ajută la scăderea nivelului de colesterol.
  • Coriandrul sprijină problema pielii.
  • Previne anemia și ajută la controlul tensiunii arteriale.
  • Este bun pentru sănătatea cavității bucale și ajută la tratamentul ulcerelor.
  • De asemenea, este bun pentru oase.
  • Coriandrul previne tulburările menstruale.
  • A fost folosit de secole ca medicament digestiv.

Coriandrul este o planta magica. Se folosește nu numai în alimente, ci și pentru a garnisi mâncarea. Oferă fiecărei bucătării gustul perfect. Este plin de vitamina C și uleiuri esențiale. De la vindecarea digestiei la scăderea în greutate este util în toate modurile.

Așadar, adaugă coriandru în rutina zilnică și ajută corpul să piardă în greutate . De asemenea, detoxificați-vă corpul cu sos de coriandru. Aceasta este o băutură naturală energizantă care te ajută să slăbești.

Alte articole de gestionare a greutății

Scris de Onlymyhealth Writer Staff

Sursa: Echipa editorială Onlymyhealth 08/04/2019 [19659049]