Acasă »Prevenire» Sfaturi utile despre prevenirea meningitei

modul

Meningita este o afecțiune în care apare inflamația mucoasei care acoperă creierul și măduva spinării. Se datorează unei infecții virale sau bacteriene. Se poate agrava foarte repede, provocând dureri de cap foarte severe și mobilitate redusă în zona gâtului. Există câteva sfaturi ușor de urmat pe care le puteți urma pentru a vă proteja de această infecție care pune viața în pericol.

1. Spălați-vă mâinile în mod regulat
O igienă personală bună reduce riscul de infecție cu diverse bacterii și viruși. Învățați-i pe copii să se spele pe mâini în mod regulat înainte, după masă și după ce au folosit toaleta. Nu împărțiți tacâmurile, prosoapele, periuțele de dinți cu alte persoane.

2. Mențineți-vă sistemul imunitar
Pentru a atinge acest obiectiv, trebuie să urmați o dietă adecvată și să dormiți și să faceți mișcare regulată. Încercați să faceți exerciții de 3 până la 4 ori pe săptămână. Un sistem imunitar bun vă poate proteja de diferite boli și le poate împiedica să se înrăutățească.

3. Ferește-te dacă te afli printre persoanele care suferă de meningită
Acoperiți-vă gura cu un prosop când vă aflați într-o cameră cu pacienți bolnavi de meningită. Dacă aveți singur meningită, păstrați distanța atunci când vorbiți cu alte persoane și acoperiți-vă gura când strănutați și tușiți. O persoană este infectată în primele 24 de ore și acest lucru trebuie luat în considerare și atunci când se caută persoane care au fost în contact cu o persoană bolnavă.

4. Pregătește bine vasele pe care le consumi
Diverse bacterii pot fi găsite în vasele pe care le consumăm dacă nu sunt gătite corespunzător. Consumând astfel de alimente vă creșteți riscul de expunere la diferite bacterii care pot duce la o serie de complicații în corpul dumneavoastră. Pregătiți-vă conștiincios mâncarea și coaceți vasele la o temperatură ridicată. Un alt pas important este să speli bine produsele pe care le consumi - fructe, legume, deoarece pot conține și multe bacterii

5. Vaccinează-te
În prezent, în Bulgaria nu există o vaccinare obligatorie împotriva celor mai frecvente cauze ale meningitei, însă există mai multe vaccinuri pe piață în acest scop și pot fi administrate la cererea pacienților. Decizia de vaccinare trebuie discutată cu medicul dumneavoastră pentru a stabili dacă sunteți un candidat potrivit pentru această vaccinare. Vaccinarea împotriva cauzelor meningitei este recomandată copiilor, deoarece aceștia sunt unul dintre cele mai amenințate contingente și în ele complicațiile acestei boli sunt cele mai grave.